【健康分享】得了脂肪肝，推荐这5个运动，长期坚持，或许能够逆转脂肪肝

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-28 04:24

本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-8-28 04:24 编辑

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脂肪肝是临床上比较常见的肝脏类疾病，简单来说就是肝细胞内有了较多的脂肪，如果没有及时治疗，有可能发展于肝硬化甚至肝癌。

正是如此，当查出脂肪肝疾病后，患者朋友一定要积极配合医生治疗，与此同时，从生活习惯入手，除了清淡饮食，规律作息外，坚持运动也是至关重要的一方面。

不过运动也要掌握正确的方法，否则很可能适得其反，所以提醒患者，坚持做以下5项运动，或许能够逆转脂肪肝。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-29 04:03

蓝色海湾发表于 2021-8-28 21:07
谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-29 04:03

威海杆哥发表于 2021-8-28 15:42
不客气

蓝色海湾 · 发表于 2021-8-28 21:07

汇泉湾泳客发表于 2021-8-28 04:44
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

威海杆哥 · 发表于 2021-8-28 15:42

汇泉湾泳客发表于 2021-8-28 15:23
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-28 15:29

岸上人发表于 2021-8-28 15:19
多运动，才能达到事半功倍的降脂效果。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-28 15:29

冬晨泳发表于 2021-8-28 12:38
运动才是逆转脂肪肝的关键。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-28 15:29

868584 发表于 2021-8-28 09:29
老年人游泳走步都很好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-28 15:28

山苗发表于 2021-8-28 09:19
游泳、走步都挺适合俺！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-28 15:28

泽雅发表于 2021-8-28 08:27
慢跑、游泳、走步、骑自行车、跳绳运动，每天坚持去做，逆转脂肪肝是没问题的。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-28 15:23

威海杆哥发表于 2021-8-28 08:16
学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-28 15:23

尘埃落定发表于 2021-8-28 06:24
运动才是逆转脂肪肝的关键。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

岸上人 · 发表于 2021-8-28 15:19

多运动，才能达到事半功倍的降脂效果。

冬晨泳 · 发表于 2021-8-28 12:38

运动才是逆转脂肪肝的关键。

868584 · 发表于 2021-8-28 09:29

老年人游泳走步都很好!

山苗 · 发表于 2021-8-28 09:19

游泳、走步都挺适合俺！

泽雅 · 发表于 2021-8-28 08:27

慢跑、游泳、走步、骑自行车、跳绳运动，每天坚持去做，逆转脂肪肝是没问题的。

威海杆哥 · 发表于 2021-8-28 08:16

汇泉湾泳客发表于 2021-8-28 04:24
5、跳绳跳绳是一种中强度的有氧运动，采用此种运动方式的锻炼效果比慢跑更强，可以在较短的时间内达到锻炼 ...

学习了

尘埃落定 · 发表于 2021-8-28 06:24

运动才是逆转脂肪肝的关键。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-8-28 04:44

蓝色海湾发表于 2021-8-28 04:42
建议尝试上文中提到的5种，长期坚持，或许能够逆转脂肪肝。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

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