【生活贴士】入秋十种宝，胜过吃补药！

汇泉湾泳客

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俗话说“入秋三分虚”！经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病，此时是进补的最佳时机！不过，秋季进补需要注意以下三点！

秋季饮食三大忌

1

秋忌一：少吃凉

入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！

2

秋忌二：少吃姜

俗话说“一年之内，秋不吃姜”，入秋后，天气逐渐干燥，而姜是热性最大的一种食物，常吃容易上火。

3

秋忌三：少吃肉

刚刚入秋，人体肠道消化能力弱，对肉类，高脂肪类食物的消化力不足，此时如果增多肉食，容易引起胃胀，消化不良。

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2021-8-15 16:46
学习了

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2021-8-15 14:27
这些我基本都有，都吃。

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-8-15 06:54
多谢邹哥加分给力

岸上人

          学习了

wan老兵新传

这些我基本都有，都吃。

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2021-8-14 07:43
提醒的好学习了

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-8-14 16:00
不客气

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2021-8-14 18:28
入秋有三忌
一定要牢记
入秋十件宝

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2021-8-14 21:50
入秋十种宝。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

冬晨泳

入秋十种宝。

刘建华

入秋有三忌
一定要牢记
入秋十件宝
样样不能少

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-8-14 15:42
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-8-14 09:53
提醒得好!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2021-8-14 09:22
关键少吃肉？！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-8-14 07:43
提醒的好学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2021-8-14 06:36
合理饮食，秋季保健。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

868584

提醒得好!学习了!

山苗

关键少吃肉？！

威海杆哥

提醒的好学习了