【提醒】奥运落幕！这些运动员损伤，也有可能盯上爱运动的你— 2021-08-09

汇泉湾泳客

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这个夏季，在东京奥运会上，来自世界各地的运动健儿们上演了各种竞技视觉，我们见证了太多的奇迹，8月9日，东京奥运会落下帷幕。中国斩获了38枚金牌，32枚银牌和18块铜牌，比上一届里约奥运会赛事上大幅增加，特别是在金牌上。

当无数国人沉浸在喜悦中时，运动员们身上一个个盖着厚厚药物“胶布”的运动伤也引起了人们的关注。此届奥运会原本要出战比赛的国手刘诗雯，因肘伤复发在8月1日临时宣布退赛；摘得了女子双人10米跳台金牌的陈芋汐早在2018年就已有足踝和腕部伤病；男子跳水运动员王宗源贴满胶布夺冠的样子，在某社交平台受到至少2500万人次“围观”。

回忆起2008年飞人刘翔因跟腱断裂退赛，网友发出了“刘翔‘我们欠你一个道歉’。”的呼声。

没有什么比运动损伤造成告别赛场更让人沮丧的事情了！一位曾为运动员看过伤的上海交通大学附属瑞金医院骨科叶医生说：“运动员是在长期大量训练的基础上带来的损伤，老百姓很难想像这个关节要承受成千上万次的训练。”

而对于平时爱运动的你来说，这些运动伤也可能正悄悄地盯上你。对于一些常见运动，北京大学第三医院运动医学研究所主任医师徐雁分享了运动的知识与技巧，提醒人们更好地进行健康合理的运动、远离伤病。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-8-12 16:34
不客气

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2021-8-12 17:13
健康合理的运动、远离伤病。

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岸上人

        健康合理的运动、远离伤病。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-8-12 16:27
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

关东女侠 发表于 2021-8-12 16:20
老年人锻炼身体运动中把握自己，尽量别受伤。

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小鱼儿外婆 发表于 2021-8-12 12:54
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泽雅 发表于 2021-8-12 12:52
职业运动员很少有人不受伤的，喜欢运动的人把握自己，尽量减少受伤。

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汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2021-8-12 11:27
科学有效、健康合理、适应自己的运动、远离伤病。

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冬晨泳 发表于 2021-8-12 11:01
不论啥运动，超过身体承载的极限，就会有伤害。

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868584 发表于 2021-8-12 09:48
掌握运动的量很重要!

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汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-8-12 08:21
不论啥运动，超过身体承载的极限，就会有伤害。

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关东女侠

  老年人锻炼身体运动中把握自己，尽量别受伤。

小鱼儿外婆

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泽雅

     职业运动员很少有人不受伤的，喜欢运动的人把握自己，尽量减少受伤。

刘建华

科学有效、健康合理、适应自己的运动、远离伤病。

冬晨泳

不论啥运动，超过身体承载的极限，就会有伤害。

868584

掌握运动的量很重要!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-8-12 04:24
最具竞技性的运动：篮球一跳就疼怎么办？

不论啥运动，超过身体承载的极限，就会有伤害。

汇泉湾泳客

最具竞技性的运动：篮球

一跳就疼怎么办？

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篮球运动相对来说是对抗性较强的运动。临床中常见因篮球运动造成的损伤，篮球损伤分为急性损伤和慢性劳损损伤。生活中较为常见的是慢性劳损损伤。

篮球运动的急性损伤包括腰部损伤、踝关节扭伤、膝关节损伤等。膝关节扭转造成前十字韧带、半月板、侧韧带的损伤，在临床中非常多见，这种损伤大多数需要进行手术治疗。

慢性损伤的表现是膝关节一跳就疼。打球时由于精神亢奋，没有感到不舒服。而运动后，膝关节感觉有胀痛、疼痛，甚至走路、上下楼出现问题，实际上这是慢性损伤的一种表现。

篮球运动要注意全身素质的训练，不局限于一两个动作，才能对膝关节有更好的保护。此外，也要注意场地、运动器材的条件，尽量不要发生意外的摔倒；文明打球，不要造成意外的犯规等。