【健康提醒】如何提升免疫力，看完这一篇你就全掌握了

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-6-27 04:27

本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-6-27 04:27 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

过去这一段时间，大家对感冒发烧都非常敏感，对于日常防护愈加重视，连带着“免疫力”也自然成为了日益关注的话题。

在我们之前发布的《常做这4件事，增强我们的免疫力》一文中，曾提及想要增强免疫力，一要睡眠充足，二要坚持运动，三要心态乐观，四要营养全面。

今天我们继续给大家讲讲普通人提升免疫力的日常注意事项，以及如何通过有效运动增强免疫力，保持身体健康。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-6-28 14:17

今来发表于 2021-6-28 10:40
全方位提高免疫力

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-6-28 14:17

威海杆哥发表于 2021-6-28 08:19
不客气

今来 · 发表于 2021-6-28 10:40

汇泉湾泳客发表于 2021-6-27 04:28
03
我们应该怎么运动以增强免疫力呢？01
慢跑坚持慢跑可以加强呼吸系统对于气温的适应，提高身体的抵抗力 ...

全方位提高免疫力

威海杆哥 · 发表于 2021-6-28 08:19

汇泉湾泳客发表于 2021-6-28 04:07
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-6-28 04:42

蓝色海湾发表于 2021-6-28 04:27
谢谢！

蓝色海湾 · 发表于 2021-6-28 04:27

汇泉湾泳客发表于 2021-6-27 04:50
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-6-28 04:08

冬晨泳发表于 2021-6-27 17:56
适量运动是提高免疫力的好方法之一。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-6-28 04:07

威海杆哥发表于 2021-6-27 18:14
提醒的好，学习了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-6-28 04:07

岸上人发表于 2021-6-27 22:20
适当运动，提高免疫力。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-6-28 04:06

尘埃落定发表于 2021-6-27 18:25
合理健身才是人体健康的有利保障!

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

岸上人 · 发表于 2021-6-27 22:20

适当运动，提高免疫力。

尘埃落定 · 发表于 2021-6-27 18:25

合理健身才是人体健康的有利保障!

威海杆哥 · 发表于 2021-6-27 18:14

汇泉湾泳客发表于 2021-6-27 04:28
03
我们应该怎么运动以增强免疫力呢？01
慢跑坚持慢跑可以加强呼吸系统对于气温的适应，提高身体的抵抗力 ...

提醒的好，学习了。

冬晨泳 · 发表于 2021-6-27 17:56

适量运动是提高免疫力的好方法之一。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-6-27 15:58

泽雅发表于 2021-6-27 12:08
坚持游泳，提高免疫力。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-6-27 15:58

山苗发表于 2021-6-27 11:23
一要睡眠充足，二要坚持运动，三要心态乐观，四要营养全面。

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-6-27 15:58

868584 发表于 2021-6-27 09:19
坚持适量运动.提高免疫力!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-6-27 15:57

关东女侠发表于 2021-6-27 09:00
运动就可以增强免疫力。

谢谢老朋友关东女侠版主关注，点评

泽雅 · 发表于 2021-6-27 12:08

坚持游泳，提高免疫力。

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