【值得學習】怎樣盡量減少病痛，過得健康愉快？

汇泉湾泳客

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我從55歲退休到今年94歲，已快40年了。我這些年一直身體很好。我是怎樣做到的呢？

1、知識就是健康，最好的保健醫是自己

人的健康由三個方面的因素形成，第一遺傳佔三分之一，第二是鍛鍊和養生，第三是生活習慣，例如抽煙喝酒熬夜都會損害健康。

人到70歲以後是老年。老人都一定要注意學習吸收醫學保健知識。

此外，要全面瞭解自己身體狀況，綜合分析自己的問題是什麼，摸索其中的規律。思考解決問題的辦法和措施。

有些老年人沒有自己健康上的主心骨，動不動就看醫生，亂吃藥。其實醫生不過是聽你的陳述。再說各科醫生也只能頭痛醫頭腳痛醫腳，不可能掌握你的全面情況。所以一定要靠自己，而不要盲目依靠醫生。

俗話說久病成郎中。我的體會是，身體是自己的，最好的保健醫其實只能是自己。冷暖痛癢只有自己最清楚。

任何企圖依靠在其它人身上養老的夢想都要落空，無論是再好的醫生、再負責任的保姆，或是再孝敬的子女，都不能去靠。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-6-6 12:49
多谢邹哥加分给力

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2021-6-5 08:25
真叫人佩服

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2021-6-5 21:43
健康活着，充实自我！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2021-6-5 16:23
活得有自我，健康又快乐。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-6-5 15:25
不客气

岸上人

         健康活着，充实自我！

冬晨泳

活得有自我，健康又快乐。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-6-5 14:20
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2021-6-5 09:57
这就是歌曲唱的：活出个样来给自己看，只要你心中有情有爱，天也蓝地也宽，再苦再累心也甜。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-6-5 09:22
值得学习参考!赞一个!

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汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-6-5 08:25
真叫人佩服

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

关东女侠 发表于 2021-6-5 08:02
事實證明越是不怕死，就越是死不了。我現在已經94歲了，而中國人的平均壽命是72歲。哈哈，我覺得自己 ...

谢谢老朋友关东女侠版主关注，点评

泽雅

      这就是歌曲唱的：活出个样来给自己看，只要你心中有情有爱，天也蓝地也宽，再苦再累心也甜。

868584

值得学习参考!赞一个!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-6-5 04:17
我一個人生活的很有規律，說真的，他們來了我還有點嫌打亂了自己的計劃。所以一個人生活是常態，兒女來看你 ...

真叫人佩服

关东女侠

      事實證明越是不怕死，就越是死不了。我現在已經94歲了，而中國人的平均壽命是72歲。哈哈，我覺得自己賺到的已經太多了！

汇泉湾泳客

DLW 发表于 2021-6-5 04:46
活得有自我，健康又快乐。

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

DLW

  活得有自我，健康又快乐。

汇泉湾泳客

我一個人生活的很有規律，說真的，他們來了我還有點嫌打亂了自己的計劃。所以一個人生活是常態，兒女來看你，是驚喜。這樣就不會心懷不滿，常感落寂了。

至於孫子輩兒，哈哈，不用我說，人家早就想也不想了！這是人類新陳代謝的自然規律嘛。

總之只有放下自我，才能戰勝死亡，充分享受生期。至於身後之事，兒孫自有兒孫福，不是我應該費心去想的！

有位網友說，這是他看到的關於「老年話題」，最靠譜，最科學，最好的文章。多好的老太太呀，這心態，這思想，這理念，哪哪都透著正能量，使人充滿了無限的希望。

朋友，
你是否也是這麼認為的呢？
看完後，記得送給朋友們都看看~