【关注健康】双腿决定心脏健康，千万别让寿命减在腿上!

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-6-1 04:20

本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-6-1 04:20 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。

在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。

两周不动，腿力daotui40年

丹麦哥本哈根大学一项研究发现，无论年轻人还是老人，只要两个星期不动，腿部肌肉力量就会削弱三分之一，相当于衰老40至50年。

腿部肌肉力量一旦削弱，即便之后再进行康复锻炼，也需要很长时间才能恢复。

因此，经常运动至关重要。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-6-3 04:05

岸上人发表于 2021-6-2 21:21
学习了！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-6-3 04:05

蓝色海湾发表于 2021-6-2 20:41
谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-6-3 04:04

蓝色海湾发表于 2021-6-2 19:28
谢谢！

岸上人 · 发表于 2021-6-2 21:21

学习了！

蓝色海湾 · 发表于 2021-6-2 20:41

蓝色海湾发表于 2021-6-2 19:28
谢谢！

谢谢！

蓝色海湾 · 发表于 2021-6-2 19:28

汇泉湾泳客发表于 2021-6-1 04:42
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-6-2 13:58

威海杆哥发表于 2021-6-1 14:33
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-6-2 13:57

威海杆哥发表于 2021-6-2 08:20
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-6-2 13:57

wan老兵新传发表于 2021-6-2 07:33
丹麦哥本哈根大学一项研究发现，无论年轻人还是老人，只要两个星期不动，腿部肌肉力量就会削弱三分之一，相 ...

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-6-2 13:57

刘建华发表于 2021-6-1 17:59
腿是人的根
练腿要健身
健身游泳好

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2021-6-2 08:20

威海杆哥发表于 2021-6-1 08:01
学习了

多谢邹哥加分给力

wan老兵新传 · 发表于 2021-6-2 07:33

丹麦哥本哈根大学一项研究发现，无论年轻人还是老人，只要两个星期不动，腿部肌肉力量就会削弱三分之一，相当于衰老40至50年。

刘建华 · 发表于 2021-6-1 17:59

腿是人的根
练腿要健身
健身游泳好
持之以恒妙

威海杆哥 · 发表于 2021-6-1 14:33

汇泉湾泳客发表于 2021-6-1 14:19
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-6-1 14:21

今来发表于 2021-6-1 14:10
腿脚好人不老

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-6-1 14:20

泽雅发表于 2021-6-1 12:17
俗话说人老腿先衰，到了年龄，不注意锻炼就容易出毛病，没事踢踢腿，溜达溜达，保持腿脚利索点，少给儿 ...

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-6-1 14:19

山苗发表于 2021-6-1 09:06
人老腿先衰，保养好腿等于保养好心脏！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-6-1 14:19

868584 发表于 2021-6-1 08:58
好文！学习了！

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-6-1 14:19

威海杆哥发表于 2021-6-1 08:01
学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

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