【论道】说说游泳与长寿…

汇泉湾泳客

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很多泳友都知道，游泳对心肺功能、心脏收缩功能的提高有很多好处，这绝对不是危言耸听！很多经常游泳的人，无论是体形还是体能上，都比普通人更发达，更别说心肺功能了！

游泳能锻炼心脏

游泳时，全身各运动器官都要求心脏提供更多的血液，促使心脏得到锻炼，心肌也逐渐发达起来。心肌发达使心脏的收缩能力增强。同时，心室的容量增大，喷血量也逐渐增大，这样，在每一次心脏搏动时，可以挤压出更多的血液供给身体各部分需要，从而有利于身体的新陈代谢。人的健康在一定意义上讲，就是心脏的健康。因此，心脏得到锻炼是非常有意义的。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-5-25 07:47
多谢邹哥加分给力

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2021-5-24 08:21
游泳的好处就是多

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2021-5-24 22:18
游泳好处真多！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2021-5-24 21:39
谢谢！

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2021-5-24 19:13
论道游泳好处多
心肺功能促进活
快乐游泳益长寿

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-5-24 18:24
不客气

岸上人

        游泳好处真多！

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2021-5-24 04:45
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

刘建华

论道游泳好处多
心肺功能促进活
快乐游泳益长寿
活动百岁没得说

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-5-24 16:52
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

关东女侠 发表于 2021-5-24 16:16
想长寿吗？那就去游泳吧！

谢谢老朋友关东女侠版主关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2021-5-24 14:43
健康长寿游泳吧

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2021-5-24 10:34
游泳可以使人健康快乐。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2021-5-24 10:10
游泳运动在水中身体是呈水平状，游起来是全身运动，冬泳对心脑血管运动好处多，长时间游泳对寿命可以 ...

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-5-24 09:07
坚持游泳!好处多!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2021-5-24 08:44
坚持游泳有收益！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-5-24 08:21
游泳的好处就是多

谢谢老朋友杆哥关注，点评

关东女侠

想长寿吗？那就去游泳吧！

今来

汇泉湾泳客 发表于 2021-5-24 04:39
相对于哺乳动物来说，人类为什么更长寿？哺乳动物的寿命大致相当于它的心脏跳几亿次左右。在这 ...

健康长寿游泳吧