【想增强免疫吗？！】好好吃饭！—2021-05-16

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-21 04:18

本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-5-21 04:18 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

最近天气变化大，中午热的穿短袖，晚上的风又凉飕飕的，冷热交替，一不小心就容易感冒、咳嗽、拉肚子……尤其是免疫力弱的人更易中招！

一提到增强免疫力，很多人都觉得得吃滋补的营养品。但其实，“食补”才是提升免疫力最简单的方式，那究竟该如何“吃”出免疫力呢？在均衡饮食的基础上，掌握6个饮食技巧，帮你打好“免疫基石”。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-22 04:16

威海杆哥发表于 2021-5-21 16:35
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-22 04:16

刘建华发表于 2021-5-21 16:35
合理饮食是提高免疫力的最有效方法。

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-22 04:15

泽雅发表于 2021-5-21 17:12
养生之道，食补最好，好好吃饭，提高免疫力。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-22 04:14

岸上人发表于 2021-5-21 22:26
学习了，学会吃

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人 · 发表于 2021-5-21 22:26

学习了，学会吃

泽雅 · 发表于 2021-5-21 17:12

养生之道，食补最好，好好吃饭，提高免疫力。

刘建华 · 发表于 2021-5-21 16:35

合理饮食是提高免疫力的最有效方法。

威海杆哥 · 发表于 2021-5-21 16:35

汇泉湾泳客发表于 2021-5-21 16:28
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-21 16:29

今来发表于 2021-5-21 11:03
五谷杂粮薯类果蔬

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-21 16:29

冬晨泳发表于 2021-5-21 10:11
好好吃饭，提高自身免疫力。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-21 16:29

868584 发表于 2021-5-21 09:09
提醒得好!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-21 16:28

山苗发表于 2021-5-21 08:42
一日三餐必须得保证足够的营养！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-21 16:28

威海杆哥发表于 2021-5-21 07:57
学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

今来 · 发表于 2021-5-21 11:03

汇泉湾泳客发表于 2021-5-21 04:18
06
学会利用益生菌
益生菌对提高免疫力的效果不错，例如常见的肠道双歧杆菌可刺激身体内的淋巴细胞分裂增 ...

五谷杂粮薯类果蔬

冬晨泳 · 发表于 2021-5-21 10:11

好好吃饭，提高自身免疫力。

868584 · 发表于 2021-5-21 09:09

提醒得好!学习了!

山苗 · 发表于 2021-5-21 08:42

一日三餐必须得保证足够的营养！

威海杆哥 · 发表于 2021-5-21 07:57

学习了

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-21 04:52

DLW 发表于 2021-5-21 04:48
好好吃饭，提高自身免疫力。

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

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