【健康分享】喜欢散步的注意！央视提醒：换种走法，生病风险降一半

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-10 04:12

本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-5-10 04:12 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

说出来您可能不信，我们每天都做也必须做的一件事，对身体的好处多得不要不要的，那就是：走路！！

世界卫生组织认定，走路是“世界上最好的运动”！

每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。

近日，据央视报道，一项数据显示：中国是全球每天平均走路最多的国家！但是大家要知道，“会走路”才是保持健康的关键哦~

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-11 14:29

威海杆哥发表于 2021-5-11 08:18
多谢邹哥加分给力

威海杆哥 · 发表于 2021-5-11 08:18

威海杆哥发表于 2021-5-10 06:51
提醒的好应该牢记

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-11 04:06

岸上人发表于 2021-5-10 22:29
走路是“世界上最好的运动”！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-11 04:06

尘埃落定发表于 2021-5-10 16:05
采用适合自己的徒步方法才能走出健康.用脚丈量世界去寻找快乐旅途!

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-11 04:06

刘建华发表于 2021-5-10 18:04
走路是人生必修之课！

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-11 04:05

威海杆哥发表于 2021-5-10 15:08
不客气

岸上人 · 发表于 2021-5-10 22:29

走路是“世界上最好的运动”！

刘建华 · 发表于 2021-5-10 18:04

走路是人生必修之课！

尘埃落定 · 发表于 2021-5-10 16:05

采用适合自己的徒步方法才能走出健康.用脚丈量世界去寻找快乐旅途!

威海杆哥 · 发表于 2021-5-10 15:08

汇泉湾泳客发表于 2021-5-10 14:42
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-10 14:44

关东女侠发表于 2021-5-10 14:02
人体走步姿势是各种各样的。

谢谢老朋友关东女侠版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-10 14:44

泽雅发表于 2021-5-10 09:43
走步是大多数人喜欢的运动，但是掌握走步的知识能够有多少人呢？掌握正确的走步知识，受益匪浅，掌握 ...

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-10 14:43

868584 发表于 2021-5-10 08:48
走步加游泳很好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-10 14:43

山苗发表于 2021-5-10 08:38
走路去游泳！一举两得！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-10 14:42

威海杆哥发表于 2021-5-10 06:51
提醒的好应该牢记

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-10 14:42

崔大嘴发表于 2021-5-10 05:42
我们在行动。

谢谢老朋友崔哥关注，点评

关东女侠 · 发表于 2021-5-10 14:02

人体走步姿势是各种各样的。

泽雅 · 发表于 2021-5-10 09:43

走步是大多数人喜欢的运动，但是掌握走步的知识能够有多少人呢？掌握正确的走步知识，受益匪浅，掌握不好走步知识，那就会适得其反，所以好好学习走步知识是很重要的。

868584 · 发表于 2021-5-10 08:48

走步加游泳很好!

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