《泳经》24节气组歌诗词24首1：《立夏•夏泳得广厦》罗大海

罗大海 · 发表于 2021-5-5 07:20

本帖最后由罗大海于 2021-5-5 08:04 编辑

冬泳人有了《泳经》24节气诗词和12节日诗词，就可以每年四季和节日，与时光同步，走进诗的生活。也像24副字画或者条幅，每个节气到来，都拿出来挂挂！自欣自赏。今日立夏，呈上立夏篇。

2021年5月5日立夏罗大海《泳经》第二卷日记

《泳经》24节气组歌诗词24首1：

《立夏•夏泳得广厦》

夏天的“夏”，上面加上“厂”字头，成“厦”，可以遮风挡雨。夏天天气炎热，游泳避暑、风浪里锻炼身体，增强体魄，也是一座避暑凉爽健康的大厦，而作。

一路冬泳到立夏，
气温水温往上拔。
太阳回归红似火，
夏泳避暑得广厦。

罗大海 · 发表于 2021-5-28 20:35

夏天的“夏”，上面加上“厂”字头，成“厦”，可以遮风挡雨。夏天炎热，游泳避暑、风浪里锻炼身体，增强体魄，也是一座避暑凉爽健康的大厦。夏泳得“广厦”。

罗大海 · 发表于 2021-5-21 09:41

《泳经》诗词和经文目录：

20节日诗词20首，
24节气诗词24首，
冬泳跳水诗词30首，
谚语式泳语365句。

罗大海 · 发表于 2021-5-21 05:56

本帖最后由罗大海于 2021-5-21 06:10 编辑

今日小满

2020年5月20日小满罗大海《泳经》第二卷日记

《泳经》24节气诗词第2首：《小满减肥好时节》

春天是春生季节，秋天是贴秋膘季节，冬天是冬藏季节，都不宜减肥。唯有夏天，人体新陈代谢快，是减肥好时节。夏泳不冷，身体不用采取自保功能用增加皮下脂肪来抵御寒冷。夏季水温可达20—26℃，可以游泳的时间长，减肥游泳必须达到40分钟以上。从小满开始，就可以进行减肥了。作《小满减肥好时节》

春生秋膘需营养，
冬需冬藏不减囊，
如果体胖已小满，
夏季减肥好时光。

身体内因代谢快，
不需自保把肥让。
更有外因水温暖，
可以长泳减脂肪。

首席顾问白冰 · 发表于 2021-5-11 06:08

书香洒满冬泳网

书香满冬网，华夏举世响！
佳作暖众心，千秋尽赞赏！
2021-5-10 13:46

罗大海 · 发表于 2021-5-6 18:35

本帖最后由罗大海于 2021-5-6 18:37 编辑

2020年5月20日小满罗大海《泳经》第二卷日记

《泳经》24节气诗词第2首：《小满减肥好时节》

春天是春生季节，秋天是贴秋膘季节，冬天是冬藏季节，都不宜减肥。唯有夏天，人体新陈代谢快，是减肥好时节。夏泳不冷，身体不用采取自保功能用增加皮下脂肪来抵御寒冷。夏季水温可达20—26℃，可以游泳的时间长，减肥游泳必须达到40分钟以上。从小满开始，就可以进行减肥了。作《小满减肥好时节》

春生秋膘需营养，
冬需冬藏不减囊，
如果体胖已小满，
夏季减肥好时光。

身体内因代谢快，
不需自保把肥让。
更有外因水温暖，
可以长泳减脂肪。

罗大海 · 发表于 2021-5-6 18:34

本帖最后由罗大海于 2021-5-6 18:59 编辑

立夏有一个习俗，就是这天称体重。诗曰：时逢立夏出奇谈，巨秤高悬坐竹篮。老少不分齐上阵，纽绳一断最难堪。
立夏您称体重了吗？原因是立夏后就是‘苦夏’。夏天劳动很辛苦，容易得病。立夏的中午称了体重，在立秋时节再称一下体重，就知道自己这个夏天是健康还是不健康。以前没有磅秤，只好用带钩子的杆秤，要称重的人坐在篮子里，挂在杆秤上称。
而现在生活好了，有想夏季减肥吗？请看《泳经》24节气诗词第2首《小满减肥好时节》

关东女侠 · 发表于 2021-5-6 13:40

闻名全国的《泳经》作者罗大海，才华横溢，走遍全国，让人们看见冬泳文化的升华。

小鱼儿外婆 · 发表于 2021-5-6 12:12

点赞！点赞！

罗大海 · 发表于 2021-5-5 21:07

本帖最后由罗大海于 2021-5-5 21:12 编辑

相关链接：

《泳经》12节日组诗12首1：《五一 • 冬泳光荣》2021年5月1日罗大海 [复制链接]

罗大海 · 发表于 2021-5-5 21:07

本帖最后由罗大海于 2021-5-5 21:09 编辑

相关链接：

《泳经》24节气诗词24首（四）春季六首：《立春 • 七律春泳碧海腾细浪》罗大海 [复制链接]

罗大海 · 发表于 2021-5-5 21:07

本帖最后由罗大海于 2021-5-5 21:08 编辑

相关链接：

《泳经》24节气诗词24首（三）冬季六首：《立冬 • 冬泳冰水心崖暖》！罗大海 [复制链接]

罗大海 · 发表于 2021-5-5 21:05

相关链接：

《泳经》24节气诗词24首（二）秋季六首：《立秋•秋泳舒广袖》2021年4月28罗大海 [复制链接]

罗大海 · 发表于 2021-5-5 21:04

相关链接：

《泳经》24节气组歌诗词24首（一）夏季六首《立夏•夏泳得广厦》2021.4.27罗大海 [复制链接]

罗大海 · 发表于 2021-5-5 20:26

2021年5月5日立夏欢迎呼伦贝尔冬泳人来烟台东山栈桥跳水。罗大海跳水5次，一起走进夏天。

罗大海 · 发表于 2021-5-5 20:26

2021年5月5日立夏欢迎呼伦贝尔冬泳人来烟台东山栈桥跳水。罗大海跳水5次，一起走进夏天。

罗大海 · 发表于 2021-5-5 20:25

2021年5月5日立夏欢迎呼伦贝尔冬泳人来烟台东山栈桥跳水。罗大海跳水5次，一起走进夏天。

泽雅 · 发表于 2021-5-5 19:07

《泳经》作者罗大海，逢年过节一首歌，离不开江河湖海，安得广厦千万间。

868584 · 发表于 2021-5-5 17:33

罗老师诗词很豪迈!

山水游 · 发表于 2021-5-5 08:13

快乐泳者

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《泳经》24节气组歌诗词24首1：《立夏•夏泳得广厦》罗大海

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