【现身说法】神奇的游泳…

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-4 04:47

本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-5-4 04:47 编辑

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以下来自网友的真实讲诉！

讲述 1

　　为了延缓衰老，改变慢性病缠身的被动状态，我从多年前开始游泳锻炼，将年轻时学会的蛙泳用在老年时防病治病所用。我在长25米宽15米的池内连续游泳锻炼，刚开始时体力不济，游3至5个来回就气喘吁吁，那就休息一会再游。起先每周游泳2至3次，经过一段时间后，体力逐步增强，游的距离比原来长了，现能做到每天都游。经过约5年的锻炼，我目前已能每天在45分钟左右的时间内连续游1500米。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-7 04:07

岸上人发表于 2021-5-6 21:42
游泳是不限年龄的运动，老少皆宜。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人 · 发表于 2021-5-6 21:42

游泳是不限年龄的运动，老少皆宜。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-6 16:19

今来发表于 2021-5-6 10:27
健康之路

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-6 16:18

威海杆哥发表于 2021-5-6 08:13
多谢邹哥加分给力

今来 · 发表于 2021-5-6 10:27

汇泉湾泳客发表于 2021-5-4 04:47
讲述 4
　　如今游泳已成为我每天生活的必需，也是我生活中的一种乐趣，既强壮了体魄，又陶冶了情操，实为 ...

健康之路

威海杆哥 · 发表于 2021-5-6 08:13

威海杆哥发表于 2021-5-4 10:38
游泳是最好的运动和健身活动，一点不假。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-5 14:57

尘埃落定发表于 2021-5-5 14:36
游泳强身健体,但要因人而异.要根据自己的体能、泳技身体状况来决定在水中的时间速度。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-5 14:57

山水游发表于 2021-5-4 19:02
强身健体快乐泳者

谢谢老朋友山水游关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-5 14:56

冬晨泳发表于 2021-5-4 18:51
科学游泳锻练绝对好处多！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-5 14:56

刘建华发表于 2021-5-4 16:50
游泳锻炼好处多
坚持冬泳苦中乐
焕发青春体型朔

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-5 14:55

关东女侠发表于 2021-5-4 15:43
游泳健身好处多多。

谢谢老朋友关东女侠版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-5 14:55

威海杆哥发表于 2021-5-4 15:16
不客气

尘埃落定 · 发表于 2021-5-5 14:36

游泳强身健体,但要因人而异.要根据自己的体能、泳技身体状况来决定在水中的时间速度。

山水游 · 发表于 2021-5-4 19:02

强身健体快乐泳者

冬晨泳 · 发表于 2021-5-4 18:51

科学游泳锻练绝对好处多！

刘建华 · 发表于 2021-5-4 16:50

游泳锻炼好处多
坚持冬泳苦中乐
焕发青春体型朔
享受美好新生活

关东女侠 · 发表于 2021-5-4 15:43

游泳健身好处多多。

威海杆哥 · 发表于 2021-5-4 15:16

汇泉湾泳客发表于 2021-5-4 14:12
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-4 14:12

威海杆哥发表于 2021-5-4 10:38
游泳是最好的运动和健身活动，一点不假。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

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