【知识】自由泳：衡量一个国家游泳水平的标志~

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-7 04:23

本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-5-7 04:23 编辑

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自由泳（freestyle）是竞技游泳比赛项目之一。

严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。所以人们也把爬泳称为自由泳。1896年第一届奥运会自由泳被列为正式的比赛项目。

20世纪50年代以前，游泳运动员都非常重视两腿打水的作用，一般都是两臂轮流划水1次就打腿6次。后来科研材料证明打腿的能量消耗比划臂大得多，而推动身体前进的动力主要来自臂部的划水动作。因此以臂为主的现代自由泳技术重视臂的划水动作和两臂的配合。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-8 04:10

威海杆哥发表于 2021-5-7 15:24
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-8 04:10

刘建华发表于 2021-5-7 17:27
活到老学到老！

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-8 04:09

岸上人发表于 2021-5-7 17:01
初学但不精

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-8 04:09

冬晨泳发表于 2021-5-7 18:18
孙杨的自由泳足以代表中国的游泳水平。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-8 04:08

关东女侠发表于 2021-5-7 19:10
自由泳世界冠军孙杨是中国人的骄傲。

谢谢老朋友关东女侠版主关注，点评

关东女侠 · 发表于 2021-5-7 19:10

自由泳世界冠军孙杨是中国人的骄傲。

冬晨泳 · 发表于 2021-5-7 18:18

孙杨的自由泳足以代表中国的游泳水平。

刘建华 · 发表于 2021-5-7 17:27

活到老学到老！

岸上人 · 发表于 2021-5-7 17:01

初学但不精

威海杆哥 · 发表于 2021-5-7 15:24

汇泉湾泳客发表于 2021-5-7 14:35
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-7 14:38

868584 发表于 2021-5-7 09:58
我也得学下自由泳!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-7 14:37

山苗发表于 2021-5-7 08:47
俺也得学学自由泳！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-7 14:36

泽雅发表于 2021-5-7 08:25
孙杨的自由泳足以代表中国的游泳水平。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-7 14:35

威海杆哥发表于 2021-5-7 08:24
自由泳想学好，可真不容易。

谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

868584 · 发表于 2021-5-7 09:58

我也得学下自由泳!

山苗 · 发表于 2021-5-7 08:47

俺也得学学自由泳！

泽雅 · 发表于 2021-5-7 08:25

孙杨的自由泳足以代表中国的游泳水平。

威海杆哥 · 发表于 2021-5-7 08:24

汇泉湾泳客发表于 2021-5-7 04:23
自由泳的基本特点自由泳的基本技术特点是，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚 ...

自由泳想学好，可真不容易。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-5-7 04:23

自由泳的基本特点

自由泳的基本技术特点是，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈S形，呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时，利用水流在头两侧形成的波谷吸气。
自由泳，其动作结构比较合理、省力、阻力小，是当前速度最快的一种游泳姿势。
具体解释来说即是：在自由泳整套动作中，腿部动作除了推进力，也起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水，双臂划水可分为前交叉、中交叉和后交叉。

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