【技能】鳄鱼眼:开放水域掌控方向不游偏 …

汇泉湾泳客

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在公开水域游泳，对于方向的正确把握是特别重要的。但是道理都懂，而游起来可不是那么简单了。哪怎么办？当然是用绝招“鳄鱼眼”呀！我们都知道，“抬头”在任何时候都是自由泳的大忌，会破坏节奏，增大阻力等。在公开水域，为了看清楚前面的方向又必须抬头看路，所以就要尽量把抬头的幅度降到最低。一般情况下都是稍微抬头露出眼睛，看清前方，马上接着转头呼吸。那么在公开水域游泳时，如何做到正确判断和观察方向呢？

在公开水域游泳的众多挑战中一个很重要的就是：就是没有泳池底部那条黑色T字线，作为指引你游的很直的向导。对于公开水域游泳来说，视野是一个非常重要的方面。泳者应该尽最大努力学会快速地，有效地寻找和观察他们的目标。

公开水域采用自由泳游进的新手，应该在每隔几个自由泳划臂动作之间，练习采用“鳄鱼眼”观察方向的方式游泳。这种方式始终作为你游泳动作的一部分，每做几个划臂动作就要稍微抬头，应该把眼睛刚刚露出水面，寻找和观察你前方的目标。最重要和关键的一点就是：不要把你自己的上肢抬出水面过多和过高，那样的话，你的下肢和臀部就会下沉得很厉害。”

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2021-4-15 21:25
学习了。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-4-15 07:47
多谢邹哥加分给力

岸上人

       学习了。

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2021-4-14 08:12
学习了

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2021-4-15 04:32
谢谢！

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2021-4-14 04:57
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-4-14 15:27
不客气

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-4-14 15:10
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2021-4-14 15:01
预定的目标，正确的方向，娴熟的泳技，最快的达到。

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2021-4-14 10:32
自由泳必须的！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-4-14 09:54
好文!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2021-4-14 09:12
是滴是滴。

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-4-14 08:12
学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2021-4-14 07:03
掌控鳄鱼眼，把握好方向。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

刘建华

预定的目标，正确的方向，娴熟的泳技，最快的达到。

山苗

自由泳必须的！

868584

好文!学习了!

wan老兵新传

是滴是滴。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-4-14 04:20
所以更加需要用心练习了，具体方法如下：1，当转头（并转体）到侧向呼吸时，保持前伸手臂的伸展。2，当略微 ...

学习了