更年期怎么度过?请教大家!

更年阿庆嫂 · 发表于 2008-2-29 08:14

我现在老了,想起一出是一出. 有时候想一个人到沙漠,有时候想发财,有时候发无名火,有时候冒充有学问,主要的是出虚汗和脸上出现潮红,体内发燥! 办什么事都觉得自己是最正确的!大夫说我是更年期!

请问各位,人应该怎样明智地度过更年期呢? 谢谢!

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阿庆嫂 · 发表于 2008-3-6 14:03

原文由 [B]更年阿庆嫂[/B] 发表:
我现在老了,想起一出是一出. 有时候想一个人到沙漠,有时候想发财,有时候发无名火,有时候冒充有学问,主要的是出虚汗和脸上出现潮红,体内发燥! 办什么事都觉得自己是最正确的!大夫说我是更年期!
请问各位,人应该怎样明智地度过更年期呢? 谢谢!

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不是因为你老了,而是你的心态不好,连个真实姓名都没有,本不想跟你谈,还起个"更年阿庆嫂",真正的阿庆嫂已经过了更年期了,真正的老了,我发现你还比较严重的,关键要调整心态,不要把自己定为更年期,心态好了,平和了,心情开朗了,生活有了规律,有了免疫力,百病都不缠,心病还需心药医嘛!调整心态没错的!

阿庆嫂 · 发表于 2008-3-6 13:49

生活要有规律.生命在于运动,"勤动手,快动脑,适动身","多吃素,少发怒,心理平和多吃醋",百病不缠,长命百岁心有数!

凇城渔夫 · 发表于 2008-3-6 18:06

各位网友说的都很有道理！

泉水叮咚 · 发表于 2008-3-5 13:12

更年期现象女同志都有，只不过有轻有重，要想顺利渡过难关，要有好的心情，家里外边的事情不要斤斤计较，有些事情想也没有用，也解决不了问题，走出去参加自己喜欢的活动，和大家在一起欢欢乐乐开开心心的渡过每一天，心情好了更年期症状就会慢慢消失了。

祝你心情愉快，早日渡过更年期这一关。

娃娃鱼 · 发表于 2008-3-5 15:46

什么是潮红?

今尹 · 发表于 2008-3-4 19:10

冬泳！

峰泳 · 发表于 2008-3-4 12:37

冬泳吧

更年阿庆嫂 · 发表于 2008-3-3 13:35

谢谢大家! 潮红厉害,心理烦躁!

青年教师 · 发表于 2008-3-2 19:18

你的情况比较严重，请教医生也没有特效的方法，只有自己多加注意，精心保护。加强锻炼。注意饮食，多吃一些豆类食品。还要保持睡眠，避免情绪激化，放松心情，想做点什么就做点什么，不要太克求自己，你看俺春节出门转了一大圈，那个高兴劲，仿佛年轻了十岁。

毛大侠 · 发表于 2008-3-1 23:08

多出去走走,换一下环境,听听音乐,再有就是:冬泳锻炼!呵呵....

水蜜桃 · 发表于 2008-3-2 10:13

冬泳确实能缓解更年期的症状，我和你一样，也到了更年期的年龄，可游了10几年的冬泳就是不一样，一点症状也没有，单位的同事也很羡慕我，保持平和的心态，与世无争，加强锻炼

三省克己 · 发表于 2008-2-29 19:27

冬泳！

三尺雨 · 发表于 2008-2-29 22:12

我觉着如果想安然度过更年期那得熬.

文彪 · 发表于 2008-3-1 07:39

要加强锻炼，也要积极的治疗，更年期很关键的是心态要平和，但是很难作到，像你的这种情况应该到医院去看一看，听一下医生的建议。

峰泳 · 发表于 2008-2-29 08:26

自制、互谅。

江南宜春冬泳 · 发表于 2008-2-29 11:05

冬泳是最好的处方！不要苛刻自己，更要宽容别人。（我看了你的帖子，劝你不要去和别人争论，尽量说服自己）

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