【运动健身】春天游泳应该注意什么？

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-4-3 04:20

本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-4-3 04:20 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

在很多人眼里，游泳是个夏季运动。事实上，游泳是一项四季都适宜的运动。春天游泳也是好处多多。，、春季游泳，人相对少，水质也会相对更好，在池里也比较能游得开。如果要请教练训练，费用也会比夏天便宜很多。如果想学习游泳的人，可以现在就开始学起，到夏季时正可以畅快淋漓地享受游泳的乐趣。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-4-8 04:06

岸上人发表于 2021-4-7 21:59
学习了

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人 · 发表于 2021-4-7 21:59

学习了

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-4-4 04:07

刘建华发表于 2021-4-3 18:28
游泳下水前必须进行热身和抻拉活动！

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-4-4 04:07

冬晨泳发表于 2021-4-3 15:57
春天游泳适量就行。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-4-4 04:06

威海杆哥发表于 2021-4-3 15:32
不客气

刘建华 · 发表于 2021-4-3 18:28

游泳下水前必须进行热身和抻拉活动！

冬晨泳 · 发表于 2021-4-3 15:57

春天游泳适量就行。

威海杆哥 · 发表于 2021-4-3 15:32

汇泉湾泳客发表于 2021-4-3 14:07
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-4-3 14:09

868584 发表于 2021-4-3 10:10
春天游泳!适量就行!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-4-3 14:08

山苗发表于 2021-4-3 09:15
这段时间游泳还悠着点！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-4-3 14:08

wan老兵新传发表于 2021-4-3 08:56
春天游泳也是好处多多.

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-4-3 14:07

尘埃落定发表于 2021-4-3 07:11
根据自己的体能、泳技、身体状况来决定游泳的时间长短和速度的快慢，一定要结伴而行，佩带好浮漂，规避风险 ...

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-4-3 14:07

威海杆哥发表于 2021-4-3 07:01
提醒的好应该牢记

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-4-3 14:06

泽雅发表于 2021-4-3 06:27
游泳前的准备活动是很重要的环节，伸伸腿，弯弯腰，拍拍肚肚，拍拍后背。

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评

868584 · 发表于 2021-4-3 10:10

春天游泳!适量就行!

山苗 · 发表于 2021-4-3 09:15

这段时间游泳还悠着点！

wan老兵新传 · 发表于 2021-4-3 08:56

春天游泳也是好处多多.

尘埃落定 · 发表于 2021-4-3 07:11

根据自己的体能、泳技、身体状况来决定游泳的时间长短和速度的快慢，一定要结伴而行，佩带好浮漂，规避风险。

威海杆哥 · 发表于 2021-4-3 07:01

汇泉湾泳客发表于 2021-4-3 04:20
3.游泳前，一定要在陆地上做几节操，使身体各部器官有所准备，特别是四肢和各关节要活动好，使身体感到微 ...

提醒的好应该牢记

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