【干货】现在了解游泳的这几个误区，也许还来得及…

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-17 04:15

本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-3-17 04:15 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

天气回温，春意盎然，马上也要进入到游泳的旺季，有一些游泳的误区你可能没有意识到，看看这些是不是你曾有过？

● 误区一：体能为王

体能为王，技术差一点也无所谓，正解：练体能见效快，练技术见效慢，所以很多人认为练体能是捷径。但是，曾经有科研人员对奥运前八名以及未进入前八名的选手进行过对比研究，发现他们的输出功率几乎相同，无显著性差异！也就是说，同等体能情况下，技术决定了他们最终的排位。

更重要的是，体能是有限的，而技术是无限的！技术好可以有效塑造健美的形体，使肌肉骨骼得到更好的锻炼，尤其是可以姿态优美的发现自己越游越快，错误的泳姿容易造成肌肉骨骼的拉伤。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-22 04:19

合肥冬泳发表于 2021-3-21 20:39
学习了，受益！

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

合肥冬泳 · 发表于 2021-3-21 20:39

学习了，受益！

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-18 04:04

冬晨泳发表于 2021-3-17 15:17
体能是有限的，而技术是无限的！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-18 04:03

刘建华发表于 2021-3-17 15:47
蛮干不如巧干！

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-18 04:03

威海杆哥发表于 2021-3-17 14:53
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-18 04:03

岸上人发表于 2021-3-17 21:33
最好的训练计划是每天游，坚持游，数月数年如一日。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人 · 发表于 2021-3-17 21:33

最好的训练计划是每天游，坚持游，数月数年如一日。

刘建华 · 发表于 2021-3-17 15:47

蛮干不如巧干！

冬晨泳 · 发表于 2021-3-17 15:17

体能是有限的，而技术是无限的！

威海杆哥 · 发表于 2021-3-17 14:53

汇泉湾泳客发表于 2021-3-17 13:57
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-17 13:59

小鱼儿外婆发表于 2021-3-17 13:50
赞一个 !

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-17 13:59

山苗发表于 2021-3-17 10:27
还得悠着点为好！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-17 13:58

今来发表于 2021-3-17 09:47
规范动作最重要

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-17 13:58

868584 发表于 2021-3-17 09:47
提醒得好!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-17 13:57

威海杆哥发表于 2021-3-17 08:22
提醒的好，学习了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-17 13:56

尘埃落定发表于 2021-3-17 07:19
体能是有限的，而技术是无限的！

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-17 13:56

泽雅发表于 2021-3-17 06:57
最好的训练计划是每天游，坚持游，数月数年如一日。当然，最少要每周游泳三次以上。游泳的提高不仅仅 ...

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评

小鱼儿外婆 · 发表于 2021-3-17 13:50

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山苗 · 发表于 2021-3-17 10:27

还得悠着点为好！

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