【生活贴士】央视提醒：从出生到终老，都应该补充维生素D

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-2 04:14

本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-3-2 04:14 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

从出生以后的第15天直到终老，都应该补充维生素D。因为如果缺乏维生素D，会产生很多疾病，比如高血压、乳腺癌、食道癌、直肠癌等。

没有阳光的时候心情莫名低落，大概是因为阳光不足会影响维生素D的吸收，维生素D的多少也会影响我们的心情。

95%以上的维生素D主要来源于日光暴露。

维生素D其实比你想象的要重要，它不仅能强化我们的免疫系统，让我们能更好地预防感冒、流感；还能促进钙的吸收，维持心肺功能、调节血压等等。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-3 04:21

威海杆哥发表于 2021-3-2 15:33
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-3 04:20

山苗发表于 2021-3-2 19:17
维D不可缺！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-3 04:20

岸上人发表于 2021-3-2 21:48
学习了

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人 · 发表于 2021-3-2 21:48

学习了

山苗 · 发表于 2021-3-2 19:17

维D不可缺！

威海杆哥 · 发表于 2021-3-2 15:33

汇泉湾泳客发表于 2021-3-2 15:19
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-2 15:20

小鱼儿外婆发表于 2021-3-2 11:57
赞一个 !

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-2 15:20

冬晨泳发表于 2021-3-2 10:20
学习了，受益！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-2 15:20

868584 发表于 2021-3-2 10:06
提醒得好!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-2 15:19

威海杆哥发表于 2021-3-2 08:21
提醒的好学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-2 15:19

泽雅发表于 2021-3-2 08:13
百分之九十五的维生素D来自于日光浴，利用充足阳光浴来补充维生素D，是比较捷径的。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-2 15:18

合肥冬泳发表于 2021-3-2 07:32
学习了，受益！

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

小鱼儿外婆 · 发表于 2021-3-2 11:57

赞一个 !

冬晨泳 · 发表于 2021-3-2 10:20

学习了，受益！

868584 · 发表于 2021-3-2 10:06

提醒得好!学习了!

威海杆哥 · 发表于 2021-3-2 08:21

汇泉湾泳客发表于 2021-3-2 04:14
07- 某些燕麦-并不是所有燕麦都是有营养的，所以你得擦亮眼睛，好好挑选。好的燕麦也是富含维生素D的哦。07 ...

提醒的好学习了

泽雅 · 发表于 2021-3-2 08:13

百分之九十五的维生素D来自于日光浴，利用充足阳光浴来补充维生素D，是比较捷径的。

合肥冬泳 · 发表于 2021-3-2 07:32

学习了，受益！

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-2 04:35

DLW 发表于 2021-3-2 04:33
从出生到终老，都应当补充维生素D。

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

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