【中医说冬泳】游冬泳，不可心血来潮—2021－2－27

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-1 04:45

本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-3-1 04:45 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

佛山市中医院骨伤科副主任中医师侯蕾□中医师禤影妍

天寒地冻，仍有不少中老年人不畏严寒，跳进冰冷彻骨的水池里畅游，让旁观者佩服有加，也想加入冬泳的队伍，练就强健的体魄。也有人提出异议，认为冬泳伤身体。那么，冬泳究竟是健身还是伤身呢？

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-5 04:51

威海杆哥发表于 2021-3-3 08:15
多谢邹哥加分给力

威海杆哥 · 发表于 2021-3-3 08:15

威海杆哥发表于 2021-3-1 07:09
冬泳要因人而异，不能千篇一律。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-2 04:07

威海杆哥发表于 2021-3-1 15:55
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-2 04:07

岸上人发表于 2021-3-1 21:23
视个人情况，循序而行、科学训练，才能有益身心

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-2 04:06

刘建华发表于 2021-3-1 16:24
因人而异，科学冬泳。

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

岸上人 · 发表于 2021-3-1 21:23

视个人情况，循序而行、科学训练，才能有益身心

刘建华 · 发表于 2021-3-1 16:24

因人而异，科学冬泳。

威海杆哥 · 发表于 2021-3-1 15:55

汇泉湾泳客发表于 2021-3-1 14:57
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-1 15:00

冬晨泳发表于 2021-3-1 10:30
冬泳要宁少勿多，循序渐进。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-1 14:59

今来发表于 2021-3-1 09:49
因人而异适可而止

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-1 14:59

泽雅发表于 2021-3-1 09:29
冬泳之前应该检查身体，有心脑血管病的人是不能冬泳的，冬泳是从夏天开始的，逐步走向冬泳时间，循序 ...

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-1 14:59

山苗发表于 2021-3-1 09:22
科学冬泳是必须的！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-1 14:58

868584 发表于 2021-3-1 09:11
好文!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-1 14:58

合肥冬泳发表于 2021-3-1 07:37
学习了！

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-1 14:57

威海杆哥发表于 2021-3-1 07:09
冬泳要因人而异，不能千篇一律。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

冬晨泳 · 发表于 2021-3-1 10:30

冬泳要宁少勿多，循序渐进。

今来 · 发表于 2021-3-1 09:49

汇泉湾泳客发表于 2021-3-1 04:45
人在游泳时，体力消耗大，大量阳气被调动，会导致气虚，因此游泳应在饭后进行，时间不宜长，也不宜剧烈；从 ...

因人而异适可而止

泽雅 · 发表于 2021-3-1 09:29

冬泳之前应该检查身体，有心脑血管病的人是不能冬泳的，冬泳是从夏天开始的，逐步走向冬泳时间，循序渐进，遵守规则才能有好的效果。

山苗 · 发表于 2021-3-1 09:22

科学冬泳是必须的！

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