【友情提醒】业余泳者容易得这样的伤痛，千万不要麻痹大意…

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-2-28 04:19

本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-2-28 04:19 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
很多游泳爱好者都或多或少有点游泳的伤病，尤其是游得快的。那么就有很多人会认为，运动成绩的进步和运动伤害是个双生的关系。游得快的，都会有点伤。你看专业选手不就那样吗？其实专业真不这样。专业选手是有很多把健康状况都一直保持很好的说明只要训练和保养合理。运动对健康是有促进的，而不是成绩的进步一定会有伤病的代价。有伤病是技术的不合理和训练配比问题产生的。我们业余爱好者同样也会有伤病。那怎么做到在泳技不断精进的同时把健康状态同步提升呢？

今天先说游泳最大利用的肩，对游泳来说肩部的运用是最主要的，很多肩周炎的朋友医生都建议去游泳，同时很多游泳游得好的朋友都会觉得肩会有点不舒服，有问题。到底咋整。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-2 15:03

威海杆哥发表于 2021-3-2 08:12
多谢邹哥加分给力

威海杆哥 · 发表于 2021-3-2 08:12

威海杆哥发表于 2021-2-28 08:18
提醒的好学习了

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-2 04:34

蓝色海湾发表于 2021-3-2 04:22
谢谢！

蓝色海湾 · 发表于 2021-3-2 04:22

汇泉湾泳客发表于 2021-2-28 04:52
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-1 15:01

今来发表于 2021-3-1 09:58
防止运动损伤

谢谢老朋友今来兄关注，点评

今来 · 发表于 2021-3-1 09:58

汇泉湾泳客发表于 2021-2-28 04:19
在业余领域，最多的膝关节问题在蛙泳腿窄距蹬腿上。初学蛙泳，大家都会把膝关节打开，收翻蹬夹的做。到脚 ...

防止运动损伤

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-1 04:39

尘埃落定发表于 2021-2-28 19:15
定有名人来指点,方能达到成功的彼岸!

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-1 04:38

冬晨泳发表于 2021-2-28 18:53
游泳也要注意防止运动损伤。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-1 04:38

刘建华发表于 2021-2-28 17:37
从解剖和力学的知识里，科学详细了解游泳运动需要的力量。

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-1 04:37

威海杆哥发表于 2021-2-28 17:41
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-1 04:37

岸上人发表于 2021-2-28 21:31
学习了，谢谢！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-3-1 04:37

合肥冬泳发表于 2021-2-28 22:26
学习了！

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

合肥冬泳 · 发表于 2021-2-28 22:26

学习了！

岸上人 · 发表于 2021-2-28 21:31

学习了，谢谢！

尘埃落定 · 发表于 2021-2-28 19:15

定有名人来指点,方能达到成功的彼岸!

冬晨泳 · 发表于 2021-2-28 18:53

游泳也要注意防止运动损伤。

威海杆哥 · 发表于 2021-2-28 17:41

汇泉湾泳客发表于 2021-2-28 17:27
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

刘建华 · 发表于 2021-2-28 17:37

从解剖和力学的知识里，科学详细了解游泳运动需要的力量。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-2-28 17:29

泽雅发表于 2021-2-28 13:01
游泳之前的准备工作一定做好。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

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【友情提醒】业余泳者容易得这样的伤痛，千万不要麻痹大意…

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