【运动健身】游泳，比其它运动都受益！

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-2-25 04:18

本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-2-25 04:18 编辑

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经济越发达的国家游泳运动越来越受青睐，主要原因有很多，健康，时尚，塑身，技能，低强度等等，也正因如此，游泳运动被称为是一项奢侈的运动，也号称运动之王，主要有以下五大特征。

一，最佳的身体位置

在所有的体能锻炼项目中，游泳具有独特的身体位置，平卧而非直立。这是一种无支撑的身体位置，水的浮力依托着人体，并使人体俯卧于水面上，这个身体状态有利于心肌搏动力量的提高，有利于血液回流的畅通，加上运动时水的阻力，进行周而复始的，均匀的运动，使心跳负担即不超负荷，又能处于最大吸氧量的状态，极有助于提高人体耐力机能。所以游泳是最好的，最有效的有氧训练，游泳将给你一颗健康，高效的好心脏，并有益于参与者的终身。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-2-27 13:46

威海杆哥发表于 2021-2-27 08:11
多谢邹哥加分给力

威海杆哥 · 发表于 2021-2-27 08:11

威海杆哥发表于 2021-2-25 08:31
游泳的好处，已被大多数人认可了。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-2-27 04:41

蓝色海湾发表于 2021-2-27 04:28
谢谢！

蓝色海湾 · 发表于 2021-2-27 04:28

汇泉湾泳客发表于 2021-2-25 05:02
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-2-26 15:43

合肥冬泳发表于 2021-2-26 09:19
游泳好！

元宵节快乐！谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

合肥冬泳 · 发表于 2021-2-26 09:19

游泳好！

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-2-26 04:25

岸上人发表于 2021-2-25 22:01
游泳的好处说不完

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-2-26 04:24

威海杆哥发表于 2021-2-25 16:05
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-2-26 04:24

山苗发表于 2021-2-25 15:39
条件允许还是游泳最好！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-2-26 04:24

刘建华发表于 2021-2-25 22:12
用游泳来改善自己的健康水平。赞！

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

刘建华 · 发表于 2021-2-25 22:12

用游泳来改善自己的健康水平。赞！

岸上人 · 发表于 2021-2-25 22:01

游泳的好处说不完

威海杆哥 · 发表于 2021-2-25 16:05

汇泉湾泳客发表于 2021-2-25 13:33
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

山苗 · 发表于 2021-2-25 15:39

条件允许还是游泳最好！

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-2-25 13:33

冬晨泳发表于 2021-2-25 11:49
游泳的好处多。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-2-25 13:33

868584 发表于 2021-2-25 08:49
游泳好处多多!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-2-25 13:33

威海杆哥发表于 2021-2-25 08:31
游泳的好处，已被大多数人认可了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-2-25 13:32

尘埃落定发表于 2021-2-25 07:40
游泳运动才是我的最爱!

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-2-25 13:32

泽雅发表于 2021-2-25 06:29
游泳运动是体育项目的最佳选择，好处多多。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

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