【知识】原来，这才叫休息：科学家揭示真正的 “休息模式”

汇泉湾泳客

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来源：人民日报（ID：rmrbwx）

什么叫做休息？好好休息个周末？好好出去旅游一下？但事实上，往往越休息越感觉累。为什么呢？也许我们对休息存在误解，这篇文章会帮我们分析究竟该如何休息。

为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？

都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来心里只剩空虚？

我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？你理解的休息是什么？一个饱觉？一阵疯玩？到KTV释放饭后的一串饱嗝？

休息的真正含义是什么？是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候觉得又是一个精力充沛的新人。

如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动的名字听起来有多轻松，看上去有多High，它都是一种错误。

抛弃它们，来一场休息革命！

首先，来看看我们对休息有哪些误解。

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2021-2-25 22:29
学习了

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人

         学习了

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-2-25 08:20
多谢邹哥加分给力

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2021-2-23 08:13
不会休息的人就不会工作

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2021-2-24 22:00
谢谢！

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2021-2-23 04:50
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-2-23 16:54
不客气

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-2-23 16:50
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2021-2-23 15:43
休息一事，利大于弊。学会休息！

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2021-2-23 11:01
学会休息，劳逸结合！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2021-2-23 09:53
科学休息

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

鱼象鱼 发表于 2021-2-23 09:49
20210223集句• 菩萨蛮《毫光直照》
弥陀本愿特殊超，
闻法悟解得逍遥。

谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-2-23 09:33
劳逸结合才好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2021-2-23 09:21
学会休息，劳逸结合！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2021-2-23 09:07
学习了！

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-2-23 08:13
不会休息的人就不会工作

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2021-2-23 07:55
最好的休息，是让你重燃生活的热情

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2021-2-23 06:47
对休息的解释，休息的模式是什么样的，好好学习文章的休息诠释。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

刘建华

休息一事，利大于弊。学会休息！