【分享文化】冬泳——应激反应的有效应用 －－ 2021-1-25

汇泉湾泳客

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关   
近年来, 有越来越多的人加入冬泳的队伍,也有许多人从不同的角度探索冬泳健身的机理。在此结合应激理论来谈论有关冬泳的几个问题。

所谓“应激” , 是人的机体对内外环境中各种因素作用于机体时所产生的非特异性反应。

这些因素主要是指物理的、生理的及社会等各种刺激(如冷热、生病及社会事件等), 一般称之为应激源。

然而人的应激反应并非都是痛苦或有害的, 它是一切生命为了生存和发展所必需的。

正是由于应激反应使机体提高了准备状态, 才利于机体的运动、战斗或逃避。实践证明, 适量的应激有利于应付环境, 并可提高人的免疫功能。

但如果应激反应过强或时间过长,使其产生的生理反应超出人的客观能力, 就可能致病。

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2021-1-29 22:05
倡导“饮食平衡, 加强锻炼, 在苦中取乐”的新观念。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人

          倡导“饮食平衡, 加强锻炼, 在苦中取乐”的新观念。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-1-29 08:09
多谢邹哥加分给力

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2021-1-27 08:48
科学的运动有益健康

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2021-1-28 22:16
谢谢！

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2021-1-27 04:48
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-1-27 16:31
不客气

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-1-27 16:31
不客气

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人

      科学冬泳有益健康

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-1-27 15:42
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2021-1-27 11:29
科学冬泳好！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-1-27 09:26
科学冬泳才好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-1-27 08:48
科学的运动有益健康

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2021-1-27 08:35
冬泳运动已经被越来越多的人们接受喜爱，冬泳比赛所有人能够接受的，冬泳之前应该做一个全面身体检 ...

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2021-1-27 07:30
倡导“饮食平衡, 加强锻炼, 在苦中取乐”的新观念。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2021-1-27 07:28
学习了，受益！

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2021-1-27 06:35
科学冬泳好！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

冬晨泳

科学冬泳好！

868584

科学冬泳才好!