【分享文化】长期游泳，对你身体的这四大系统的作用…

汇泉湾泳客

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对血液循环系统的作用

冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环，游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用。

在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；

血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-1-30 07:09
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-1-30 07:08
多谢邹哥加分给力

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2021-1-29 08:15
学习了

多谢邹哥加分给力

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2021-1-29 08:15
学习了

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2021-1-30 04:58
谢谢！

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2021-1-29 05:09
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2021-1-29 21:56
长期游泳好处多多

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-1-29 15:14
坚持泳泳.好处多!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-1-29 14:49
不客气

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2021-1-29 18:21
学习了。赞！

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

岸上人

         长期游泳好处多多

刘建华

学习了。赞！

868584

坚持泳泳.好处多!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-1-29 14:39
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

今来 发表于 2021-1-29 10:00
好处多多

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2021-1-29 09:09
俺也要坚持游泳！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-1-29 08:15
学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2021-1-29 07:00
坚持游泳好！

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2021-1-29 06:54
长期游泳的好处多。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评