【关注】《柳叶刀》最新研究：主食吃够，更能长寿！但我国老人主食摄入量偏低

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-20 04:21

本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-1-20 04:21 编辑

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近日，《柳叶刀·公共卫生》发表了一项历时25年、覆盖43万人的研究结果：低碳水化合物饮食会缩短约4年的预期寿命。

所以，为了健康长寿，老人更应科学合理地吃主食。

近20年来，人们逐渐知道了吃过多精米白面不利于健康，于是就有了低碳水化合物饮食的理念。但是难免矫枉过正，特别是慢性病患者将主食视为升糖祸首，导致很多老人不敢吃主食。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-23 04:12

威海杆哥发表于 2021-1-22 08:45
多谢邹哥加分给力

威海杆哥 · 发表于 2021-1-22 08:45

威海杆哥发表于 2021-1-20 08:05
学习了

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-22 05:20

蓝色海湾发表于 2021-1-22 05:16
谢谢！

蓝色海湾 · 发表于 2021-1-22 05:16

汇泉湾泳客发表于 2021-1-20 04:51
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-21 04:06

岸上人发表于 2021-1-20 20:42
为了健康长寿，老人更应科学合理地吃主食。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-21 04:05

威海杆哥发表于 2021-1-20 15:38
不客气

岸上人 · 发表于 2021-1-20 20:42

为了健康长寿，老人更应科学合理地吃主食。

威海杆哥 · 发表于 2021-1-20 15:38

汇泉湾泳客发表于 2021-1-20 15:15
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-20 15:17

冬晨泳发表于 2021-1-20 11:21
主食吃够，更能长寿。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-20 15:16

山苗发表于 2021-1-20 10:26
主食不能少！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-20 15:15

868584 发表于 2021-1-20 10:03
好文!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-20 15:15

今来发表于 2021-1-20 10:00
健康第一位

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-20 15:15

威海杆哥发表于 2021-1-20 08:05
学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-20 15:14

泽雅发表于 2021-1-20 06:52
要想去长寿，主食要吃够。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-20 15:10

合肥冬泳发表于 2021-1-20 06:44
学习了！

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

冬晨泳 · 发表于 2021-1-20 11:21

主食吃够，更能长寿。

山苗 · 发表于 2021-1-20 10:26

主食不能少！

868584 · 发表于 2021-1-20 10:03

好文!学习了!

今来 · 发表于 2021-1-20 10:00

汇泉湾泳客发表于 2021-1-20 04:21
学界及膳食指南从未提出要减少甚至不吃主食，而更多是建议少吃精米白面，多吃全谷物，也就是未经精细化加工 ...

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