【分享】一游20多年总结出一套养身要诀，从“老病号”到冬泳“老中医”

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-16 04:25

本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-1-16 04:25 编辑

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年近70岁的陈仲贤出现在江苏南通市人民游泳池，开始他每天的“必修课”——游泳。眼下已至小寒，南通早间气温仅摄氏三四度，但这并不影响陈仲贤的健身热情，他和其它冬泳爱好者一样，有条不紊地做着入池前的热身。
“我是在冬泳锻炼中获利最多的人，现在的我与20多年前相比判若两人，20年前的我是公认的‘老病号’。”陈仲贤一边热身，一边和记者聊着他的冬泳故事，“我从小患有支气管哮喘病，爬一层楼中途都会休息下，睡觉不能平躺，饮食是这个不能吃、那个不敢碰。30多岁时患上高血压、高血脂，还得了胰腺炎，不夸张地说只剩半条命。”

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-18 04:10

尘埃落定发表于 2021-1-17 16:16
从老病号到老中医经历了冬泳过程,见证了冬泳带来的友谊健康快乐!

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

尘埃落定 · 发表于 2021-1-17 16:16

从老病号到老中医经历了冬泳过程,见证了冬泳带来的友谊健康快乐!

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-17 04:06

威海杆哥发表于 2021-1-16 15:14
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-17 04:06

冬晨泳发表于 2021-1-16 17:02
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谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-17 04:06

岸上人发表于 2021-1-16 22:25
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谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人 · 发表于 2021-1-16 22:25

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冬晨泳 · 发表于 2021-1-16 17:02

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威海杆哥 · 发表于 2021-1-16 15:14

汇泉湾泳客发表于 2021-1-16 14:58
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-16 14:59

868584 发表于 2021-1-16 09:16
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谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-16 14:58

威海杆哥发表于 2021-1-16 07:42
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谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-16 14:58

泽雅发表于 2021-1-16 07:07
冬泳人中有心人，领悟冬泳道理多，善于总结养身法，健康快乐陪伴他。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-16 14:57

合肥冬泳发表于 2021-1-16 06:46
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谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-16 14:57

山苗发表于 2021-1-16 06:33
很赞！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

868584 · 发表于 2021-1-16 09:16

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威海杆哥 · 发表于 2021-1-16 07:42

汇泉湾泳客发表于 2021-1-16 04:26
几个泳友告诉记者，陈仲贤下水前后都有一套口诀，下水前要把身子凉一会儿，起水后把身子干一会儿，意思是到 ...

泽雅 · 发表于 2021-1-16 07:07

冬泳人中有心人，领悟冬泳道理多，善于总结养身法，健康快乐陪伴他。

合肥冬泳 · 发表于 2021-1-16 06:46

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山苗 · 发表于 2021-1-16 06:33

很赞！

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-16 04:50

DLW 发表于 2021-1-16 04:36
冬泳人的榜样。

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

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