【健康贴士】为什么久坐的人要游泳…

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-1 04:30

本帖最后由汇泉湾泳客于 2021-1-1 04:30 编辑

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在现代社会，由于工作繁忙，工作压力很大，很多人都会有长期坐着不运动的情况。

一天上班坐在电脑前8-10小时，下班时间也是坐着看电子产品。人在坐的时间长的时候，腰椎和颈椎的压力会增加，导致胸背疼痛，还会导致腰椎间盘突出和颈椎病。

长期久坐不动对血液循环系统也会造成很大的影响，长期久坐血液循环会减慢，容易形成血栓……。

因此，为了健康，千万不要“坐”以待毙！想要全方位缓解、预防久坐带来的危害，“动”是最关键的，而游泳作为全身性运动不失为一个好的选择。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-4 04:07

岸上人发表于 2021-1-3 21:44
千万不要“坐”以待毙！还是游起来。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人 · 发表于 2021-1-3 21:44

千万不要“坐”以待毙！还是游起来。

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-3 14:31

威海杆哥发表于 2021-1-3 08:23
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-3 14:31

蓝色海湾发表于 2021-1-3 05:26
谢谢！

威海杆哥 · 发表于 2021-1-3 08:23

威海杆哥发表于 2021-1-1 14:48
学习了

多谢邹哥加分给力

蓝色海湾 · 发表于 2021-1-3 05:26

汇泉湾泳客发表于 2021-1-1 04:56
新年好！谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-2 04:14

威海杆哥发表于 2021-1-1 20:49
不客气

威海杆哥 · 发表于 2021-1-1 20:49

汇泉湾泳客发表于 2021-1-1 15:56
新年好！谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-1 15:56

威海杆哥发表于 2021-1-1 14:48
学习了

新年好！谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-1 15:55

妫川人发表于 2021-1-1 12:31

新年好！谢谢老朋友妫川人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-1 15:55

尘埃落定发表于 2021-1-1 12:15
预防久坐带来的危害，“动”是最关键的，

新年好！谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-1 15:54

冬晨泳发表于 2021-1-1 11:13
游泳可以防病治病。

新年好！谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-1 15:54

868584 发表于 2021-1-1 10:13
游泳好处多!

新年好！谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-1 15:53

泽雅发表于 2021-1-1 08:32
事实证明游泳是人们最佳选择的体育运动。

新年好！谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-1 15:53

合肥冬泳发表于 2021-1-1 07:32
新年好！

新年好！谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2021-1-1 15:52

山苗发表于 2021-1-1 06:50
必须的！

新年好！谢谢老朋友山苗长老关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2021-1-1 14:48

汇泉湾泳客发表于 2021-1-1 04:30
促进血液循环
游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血 ...

学习了

妫川人 · 发表于 2021-1-1 12:31

尘埃落定 · 发表于 2021-1-1 12:15

预防久坐带来的危害，“动”是最关键的，

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