【分享文化】冬泳运动与人体健康（深度好文！）

汇泉湾泳客

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冬泳作为一项具有特殊健身价值的运动，越来越受到更多人的关注。只有通过科学合理的循序渐进的锻炼，才可以较为明显地加大人体各主要器官及有关系统的工作量，进而增强人体的生理和心理健康。冬泳以其实用价值展示了对人体健康水平提高的推动和促进作用。本文采用文献资料法，阐述了冬泳的锻炼价值，探讨冬泳运动对促进人体生理健康和心理健康的作用，为进一步推广冬泳健身活动提供理论依据。

一般认为，冬泳是在立冬至春分这段时间里，气温在0℃左右，水温在14℃以下的室外游泳活动。冬泳运动是运动医学中一门新兴学科。冬泳不单纯是一项运动，它以其冷刺激独到的健身医疗效果受到世人的注目。冬泳被人们称之为勇敢者的运动，它是生命与惰性的开战,是人的活力与严寒的抗争。因其有明显健身、祛病的功效，故受到锻炼者的欢迎。本文通过问卷调查法，探讨冬泳促进人体生理和心理健康的作用，为冬泳的发展提供一定的理论依据。

汇泉湾泳客

楚州人 发表于 2020-12-25 14:12

楚州人

汇泉湾泳客 发表于 2020-12-22 15:06
谢谢老朋友楚州人关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2020-12-24 22:04
冬泳好处多多,只有我们冬泳人才能感受到.

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2020-12-24 22:23
学习了

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人

       学习了

尘埃落定

冬泳好处多多,只有我们冬泳人才能感受到.

汇泉湾泳客

楚州人 发表于 2020-12-23 17:20

楚州人

汇泉湾泳客 发表于 2020-12-22 15:06
谢谢老朋友楚州人关注，点评

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2020-12-22 21:58

谢谢老朋友妫川人关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2020-12-22 19:05
冬泳是一项具有特殊健身心价值的运动。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-12-22 15:27
不客气

妫川人

冬晨泳

冬泳是一项具有特殊健身心价值的运动。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-12-22 15:03
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

楚州人 发表于 2020-12-22 13:36
好文章

谢谢老朋友楚州人关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2020-12-22 10:08
冬泳好文!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

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今来 发表于 2020-12-22 10:07
冬泳促进健康

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

鱼象鱼 发表于 2020-12-22 09:42
20201222[原创] 满庭芳《冬至春回》
冬至大如年，大地一阳生。
万物欣欣然，中土今回春。

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汇泉湾泳客

山水游 发表于 2020-12-22 09:34
我冬泳  我快乐

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