【冬泳文化】谈冬泳的15个知识点 科学冬泳才是健康之路

汇泉湾泳客

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一、冬泳先炼心

中国人习惯把思想、意念说成“心想”，而不是心脏。所以冬泳先炼心指的是先确定冬泳的思想、意念，坚定这样的思想就叫做意志。

有泳友怕坚持不下来喜欢给自己留点余地，对朋友讲：游到哪儿是哪儿。其实这个余地留不得，它容易使你知难而退，因为冬泳是需要不断克服困难的。

二、过冬：最关键、最难熬而又最有希望的是每年的11月

人们常常把数九寒冬看作最冷的天气，也自然会认为这是冬泳最难熬的时段。其实最关键、最难熬的时间是11月，此时冷空气不断来袭，冬泳者如果意志不坚定，每次冷空气南下时都有可能退下来。

而如果渡过了11月，尽管气温更低，游泳更困难，但由于渡过了摇摆期，一般都能游过冬天，所以说11月又是最有希望的时段。11月挺过去，你就会觉得：冬泳，不过如此，我也行！

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2020-11-15 22:24
科学冬泳是硬道理

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人

       科学冬泳是硬道理

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-11-14 18:45
多谢邹哥加分给力

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2020-11-12 08:28
科学冬泳有益健康

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2020-11-14 04:22
谢谢！

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2020-11-12 04:59
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2020-11-12 21:39
必须要科学冬泳！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-11-12 15:09
不客气

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2020-11-12 21:52
学习了！

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

合肥冬泳

学习了！

冬晨泳

必须要科学冬泳！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-11-12 14:54
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2020-11-12 11:12
科学冬泳才是健康之路，好好学习15个冬泳知识。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2020-11-12 09:42

谢谢老朋友妫川人关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2020-11-12 09:14
科学冬泳好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-11-12 08:28
科学冬泳有益健康

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2020-11-12 06:37
必须得科学冬泳！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

泽雅

     科学冬泳才是健康之路，好好学习15个冬泳知识。

妫川人