【惊悚发现】中国一半成人正迈向糖尿病！原因你别还不知道 —2020-11-01

汇泉湾泳客

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据统计，我国有50.1%的成年人正处于糖尿病前期，而中老年人则是糖尿病的高发人群。

因此，怎么才能不让自己成为这一半人？

这5句话老年朋友最好要记住！

1.肌肉是天然降糖药

大家知道人为什么衰老？人衰老的最主要的原因是肌肉流失。

从三十岁左右开始，如果您不刻意锻炼肌肉的话，逐年丢失，逐年丢失，丢的速度还很快，到75岁，您的肌肉剩多少？50%，一半没了。

现在多见的2型糖尿病，就和肌肉消失有关。因为胰岛素要发挥降血糖的作用，需要“助手”的帮忙，即胰岛素受体，而这个助手存在于肌肉细胞上。

如果你长期不锻炼，随着肌肉减少，“助手”的数量减少，降糖的作用就渐渐发挥不出来，血糖就上去了。

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2020-11-6 21:51
学习了

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岸上人

         学习了

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2020-11-4 19:35
防治糖尿病，讲究多得很。

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wan老兵新传

防治糖尿病，讲究多得很。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-11-3 15:19
不客气

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2020-11-3 15:46
管住嘴，迈开腿！！

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汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2020-11-3 20:35
学习了。

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冬晨泳

学习了。

山苗

管住嘴，迈开腿！！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-11-3 14:33
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

崔大嘴 发表于 2020-11-3 14:11

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汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2020-11-3 10:22
注意要坚持天天锻炼身体，改变不良习惯，按照文章所示去做为好。

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汇泉湾泳客

鱼象鱼 发表于 2020-11-3 10:18

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汇泉湾泳客

今来 发表于 2020-11-3 10:00
防患于未然

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汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-11-3 08:40
学习了

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汇泉湾泳客

868584 发表于 2020-11-3 08:40
一个信念：与肥胖决裂；
两个要素：不多吃一口，不少走一步；
三个不沾：不吸烟，不饮酒，不熬夜；

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2020-11-3 08:13
学习了！

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崔大嘴

泽雅

    注意要坚持天天锻炼身体，改变不良习惯，按照文章所示去做为好。