【游泳】入水前不可忽略的细节，送给初学者

汇泉湾泳客

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初学者入水前必须要知道这些

大家为什么要学习游泳呢？有的是朋友推荐，有的是为了健康、减肥，不管是什么理由开始，这都没关系，游泳是一项可以持续一生的运动，即使是一段时间不去游，也不会忘记。

游泳是锻炼全身肌肉的最好途径之一，它同时有助于降低胆固醇水平和减脂，还能舒缓关节，使你保持低受伤率。最新科学表明，游泳可能还是防止衰老和抵御早期死亡的一种好方法。大家都喜欢游泳，但由于游泳造成抽筋的案例也是比比皆是，所以 作为初学者切不可莽撞的直接下水，游泳前要做好入水准备，下面我们就一起来看看初学者入水前，你可以做些什么？

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2020-10-11 05:34
谢谢！

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2020-10-9 05:13
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2020-10-10 15:09

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-10-10 09:38
多谢邹哥加分给力

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-10-10 04:05
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2020-10-9 08:33
提醒的好，应该牢记。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2020-10-9 22:18
学习了

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-10-9 14:30
不客气

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2020-10-9 14:23
初学者切不可莽撞的直接下水，游泳前要做好入水准备

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

岸上人

         学习了

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-10-9 13:41
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

牛弟的阿哥

初学者切不可莽撞的直接下水，游泳前要做好入水准备

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2020-10-9 12:05
学习了。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2020-10-9 10:03
细节决定成败

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2020-10-9 09:35
初下水.先熟悉水感.很重要!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2020-10-9 09:25
必须得先热身一下！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2020-10-9 09:02
初学者下水之前的注意事项是很重要的，了解这些知识，更好的熟悉水。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-10-9 08:33
提醒的好，应该牢记。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2020-10-9 08:02
学习了！

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评