【健康大讲堂】65岁后，进入生命“决定期”，日常做好3件事，长寿与你握手言好

汇泉湾泳客

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年过65，已进入老年期。在这个时候，身体的衰老可能会让很多老人不能做他们想做的事。老人若要积极抗衰老，增强体质，应多加注意。一般情况下，保持良好的生活习惯和健康状态可以延长寿命。反之，体质下降，身体明显老化，一些疾病的发生极易使寿命缩短。

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2020-10-8 13:31
好的心态,好的睡眠是最好的补药

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-10-8 08:12
多谢邹哥加分给力

尘埃落定

好的心态,好的睡眠是最好的补药

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2020-10-7 08:11
提醒的好，应该牢记。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-10-7 15:35
不客气

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2020-10-7 22:11
学习了

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人

      学习了

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-10-7 14:24
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2020-10-7 10:01
保持良好的卫生习惯，保持良好的心态，注意锻炼身体。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2020-10-7 09:22
俺也进入老年组了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2020-10-7 09:17
好文!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-10-7 08:11
提醒的好，应该牢记。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2020-10-7 07:44
学习了。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2020-10-7 06:51
学习了！

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

泽雅

    保持良好的卫生习惯，保持良好的心态，注意锻炼身体。

山苗

俺也进入老年组了！

868584

好文!学习了!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-10-7 04:29
　　三、保持生活节奏。　　很多人到了65岁，睡眠质量就会下降，常常很难入睡或早上醒来。如不及时调整，长 ...

提醒的好，应该牢记。

冬晨泳

学习了。