注重生命健康

洪499683166

9月7日                       注重生命健康     
       今天是秋季的第三个节气——白露。白露过后，清晨时分的地面和叶子上开始出现露珠，故名白露。白露之后，天气渐转凉，早晚温差进一步增大，所谓：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，说的就是这种现象。最近一段时间，我们这里的温度基本上维持在20℃—30℃左右，早晚与白天的温差明显。中医讲：“白露身不露，寒露脚不露”，是说白露时节，穿衣服就不能再赤膊露体了。因为白露时节到了，暖寒交替明显，最易生病，所以大家特别要注重生命健康。不过，对于我们在室外游泳池晨泳的人来说，只好天天赤膊上阵，露体下水。因为白露时节，气候适宜，最适合晨泳锻炼，而且运动量也可以适当加大，当然更要量力而行并持之以恒。

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泽雅 发表于 2020-9-7 10:25
今天是白露节气，天气变冷了，游泳还是外甥打灯笼。

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泽雅

     今天是白露节气，天气变冷了，游泳还是外甥打灯笼。