【提示】初秋时节适当的冷水泳能为冬泳打下良好的基础－－2020-08-20

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-21 04:27

本帖最后由汇泉湾泳客于 2020-8-21 04:27 编辑

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随着盛夏酷热的消退，一些游泳爱好者也收起了泳衣。但健身专家建议，初秋时节适当的冷水泳既能达到满意的健身效果，也能为日后冬泳打下良好的基础。

初秋的冷水泳能对神经系统起到明显的刺激作用，加快心跳速度、促进血流量，进而加速身体的新陈代谢。冷水泳对皮肤的刺激作用，可以有效地锻炼血管的收缩和扩张。长期坚持，能达到良好的健身效果，增强机体的免疫力。

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-25 13:48

楚州人发表于 2020-8-25 11:04

楚州人 · 发表于 2020-8-25 11:04

汇泉湾泳客发表于 2020-8-24 15:28

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-24 15:28

楚州人发表于 2020-8-24 10:51

楚州人 · 发表于 2020-8-24 10:51

汇泉湾泳客发表于 2020-8-21 15:06
谢谢老朋友楚州人关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-23 04:47

妫川人发表于 2020-8-23 04:25

谢谢老朋友妫川人关注，点评

妫川人 · 发表于 2020-8-23 04:25

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-23 04:13

牛弟的阿哥发表于 2020-8-22 20:27

牛弟的阿哥 · 发表于 2020-8-22 20:27

汇泉湾泳客发表于 2020-8-22 04:02
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-22 04:03

岸上人发表于 2020-8-21 22:38
冷水泳贵在坚持，只有克服惰性长期努力，才能达到好的健身效果。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-22 04:02

牛弟的阿哥发表于 2020-8-21 21:52
从秋天开始坚持冷水泳，到了冬天才能享受冬泳的乐趣。

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-22 04:02

冬晨泳发表于 2020-8-21 17:48
冬泳是从夏天开始的，秋天来了，继续游泳，坚持游下去，历练冬泳。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-22 04:01

威海杆哥发表于 2020-8-21 15:51
不客气

岸上人 · 发表于 2020-8-21 22:38

冷水泳贵在坚持，只有克服惰性长期努力，才能达到好的健身效果。

牛弟的阿哥 · 发表于 2020-8-21 21:52

从秋天开始坚持冷水泳，到了冬天才能享受冬泳的乐趣。

冬晨泳 · 发表于 2020-8-21 17:48

冬泳是从夏天开始的，秋天来了，继续游泳，坚持游下去，历练冬泳。

威海杆哥 · 发表于 2020-8-21 15:51

汇泉湾泳客发表于 2020-8-21 15:04
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-21 15:19

楚州人发表于 2020-8-21 15:11

楚州人 · 发表于 2020-8-21 15:11

汇泉湾泳客发表于 2020-8-21 15:06
谢谢老朋友楚州人关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-21 15:06

楚州人发表于 2020-8-21 15:00

谢谢老朋友楚州人关注

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