【提示】4条建议帮你长距离游泳不累…

汇泉湾泳客

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通常游泳的首要目标是提高速度。但是也有很多游泳者专注于提高游泳的距离，这就需要稍微不同的技巧。

因此，今天我们将着眼于这个目标，为您提供四个简单的建议，以有效地长距离游泳而不会让您感到疲劳。

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不要缩短划水距离

长划水是有效长距离游泳的关键要素。为了在自由泳时达到这一目的，您必须始终保持水平的身体姿势-这在任何时候都是必要的，因为它可以最大程度地减少阻力并更有效地利用您的每个划水动作。

现在您的身体位置正确了，您可以考虑一下手臂的划水-您需要尽可能向前伸。当您向后划水时，同时将另一只手臂尽可能向前伸展。这两件事（身体保持水平和同时伸展手臂）是将以最有效的方式前进。

这意味着可以为您的长距离游泳保留更多能量。短划水会减少您的推进力，同时消耗更多能量，所以不要这样做！

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2020-8-30 16:26
谢谢！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-8-30 08:14
多谢邹哥加分给力

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2020-8-29 04:56
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2020-8-29 08:25
提示的好，学习了。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2020-8-29 21:49
这个帖子很好。受益了。

谢谢老朋友wan老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2020-8-29 21:49
学习了。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2020-8-29 16:16
学无止境。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-8-29 16:40
不客气

岸上人

        学习了。

wan老兵新传

这个帖子很好。受益了。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-8-29 15:53
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

泽雅

     学无止境。

汇泉湾泳客

868584 发表于 2020-8-29 09:34
提醒得好!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2020-8-29 09:21
学习了！多谢邹哥！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2020-8-29 09:03
学习了！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-8-29 08:25
提示的好，学习了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2020-8-29 07:59
学习了！

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

868584

提醒得好!学习了!

山苗

学习了！多谢邹哥！