【关注】一张热量消耗表，告诉你为什么游泳最适合减肥

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-21 04:25

本帖最后由汇泉湾泳客于 2020-8-21 04:25 编辑

@@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @天池水怪 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关 @探索冬泳123
想靠节食减肥，多半伤身又没有效果。还是得依靠运动。

都说运动减肥，但不同运动的效果差异很大，哪种运动最明显，几乎各种说法都有。

“生命时报”访问了多名运动医学专家，包括火箭军总医院内分泌科主任、国家体育总局运动营养研究中心副主任、北京体育大学运动医学研究室教授等，揭示运动减肥的真相。

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-23 04:03

岸上人发表于 2020-8-22 21:50
学习了。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-23 04:03

牛弟的阿哥发表于 2020-8-22 20:29

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-23 04:03

威海杆哥发表于 2020-8-22 08:20
多谢邹哥加分给力

岸上人 · 发表于 2020-8-22 21:50

学习了。

牛弟的阿哥 · 发表于 2020-8-22 20:29

汇泉湾泳客发表于 2020-8-22 04:09
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2020-8-22 08:20

威海杆哥发表于 2020-8-21 08:26
学习了

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-22 04:09

冬晨泳发表于 2020-8-21 17:51
看帖长知识。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-22 04:09

牛弟的阿哥发表于 2020-8-21 22:00
都说运动减肥，但不同运动的效果差异很大，哪种运动最明显，几乎各种说法都有。

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-22 04:09

威海杆哥发表于 2020-8-21 15:53
不客气

牛弟的阿哥 · 发表于 2020-8-21 22:00

都说运动减肥，但不同运动的效果差异很大，哪种运动最明显，几乎各种说法都有。

冬晨泳 · 发表于 2020-8-21 17:51

看帖长知识。

威海杆哥 · 发表于 2020-8-21 15:53

汇泉湾泳客发表于 2020-8-21 15:11
谢谢老朋友868584关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-21 15:12

山苗发表于 2020-8-21 11:31
长知识了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-21 15:11

泽雅发表于 2020-8-21 10:12
游泳运动减肥，游泳的时间决定减肥的质量，饮食也是减肥的关键。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-21 15:11

868584 发表于 2020-8-21 09:02
看帖长知识了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-21 15:10

威海杆哥发表于 2020-8-21 08:26
学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-21 15:10

崔大嘴发表于 2020-8-21 06:26

谢谢老朋友崔哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-21 15:09

合肥冬泳发表于 2020-8-21 06:19
学习了！

谢谢老朋友合肥冬泳第一时间关注，点评

山苗 · 发表于 2020-8-21 11:31

长知识了！

		自动登录	找回密码
密码			注册