【健康】三伏天，五大忌，别落下病…

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-7-31 04:21

本帖最后由汇泉湾泳客于 2020-7-31 04:21 编辑

@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关 @探索冬泳123

三伏天，乃是一年当中暑气最盛的时节。
一个字：太热！

《黄帝内经》讲：“夫百病之始生者，必起于燥湿、阴阳、喜怒、饮食、居处。” 注意这5个方面，自然可以避湿邪、远疾病，安度三伏天。

01忌貪凉，祛除燥湿

中医理论認为，“湿气通于脾”。

三伏天炎热多雨，因此阳燥盛行于外、阴湿潜伏于内。而脾主肌肤，如果体内湿气很重，皮肤就会有所反映。

年轻人长痘，中老年长斑，小儿湿疹、痱子等，多是湿气淤积的表症。

所以，暑热最盛的三伏天，正是祛湿养脾的大好时机。

《黄帝内经》说：“病起于过用，需防因暑取凉。”电扇、空调有助于人们防暑降温，但是过度贪凉，反而损伤阳气。开着空调过夜，用凉水冲澡，沐浴後湿着头发入睡……等等这些，都会導致中气内虚，令暑燥和湿邪趁虚而入。

容易导致腿脚肿、下肢血栓形成，加速脊柱老化。

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-2 15:23

威海杆哥发表于 2020-8-2 08:02
不客气

威海杆哥 · 发表于 2020-8-2 08:02

汇泉湾泳客发表于 2020-8-1 19:22
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-2 04:08

牛弟的阿哥发表于 2020-8-1 20:30

牛弟的阿哥 · 发表于 2020-8-1 20:30

汇泉湾泳客发表于 2020-8-1 04:10
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-1 19:22

威海杆哥发表于 2020-8-1 08:23
关注三伏远离中暑疾病

谢谢老朋友杆哥关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2020-8-1 08:23

汇泉湾泳客发表于 2020-7-31 04:21
05
忌潮湿，保持干爽

关注三伏远离中暑疾病

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-1 05:03

蓝色海湾发表于 2020-8-1 04:52
谢谢！

蓝色海湾 · 发表于 2020-8-1 04:52

汇泉湾泳客发表于 2020-7-31 04:34
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-1 04:11

冬晨泳发表于 2020-7-31 18:33
学习了，谢谢邹哥！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-1 04:10

牛弟的阿哥发表于 2020-7-31 20:51
伏天，要学會适應炎热，使情志疏泄，预防暑邪致病。调息凝神，心靜自然凉，非常有助于身体健康。情绪波动过 ...

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-8-1 04:10

岸上人发表于 2020-7-31 20:58
祖国医学博大精深

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人 · 发表于 2020-7-31 20:58

祖国医学博大精深

牛弟的阿哥 · 发表于 2020-7-31 20:51

伏天，要学會适應炎热，使情志疏泄，预防暑邪致病。调息凝神，心靜自然凉，非常有助于身体健康。情绪波动过大，容易诱发心律失常、血压升高，引起脑中风。

冬晨泳 · 发表于 2020-7-31 18:33

学习了，谢谢邹哥！

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-7-31 14:59

868584 发表于 2020-7-31 09:30
三伏天.得注意养生!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-7-31 14:59

山苗发表于 2020-7-31 09:07
学习了，谢谢邹哥！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-7-31 14:58

合肥冬泳发表于 2020-7-31 06:32
学习了！谢谢！

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

868584 · 发表于 2020-7-31 09:30

三伏天.得注意养生!

山苗 · 发表于 2020-7-31 09:07

学习了，谢谢邹哥！

		自动登录	找回密码
密码			注册

【健康】三伏天，五大忌，别落下病…

评分

评分

评分

评分

评分

评分