【分享】浅谈体育运动和健康的关系…

汇泉湾泳客

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体育运动在对人类健康起到积极作用的同时，也存在着一定的弊端。从体育运动的利与弊两方面论述体育运动在人们生活中的重要性。
　　
　　体育运动伴随着社会的不断发展而逐渐演进，在理论研究和实践方法上日益提高，慢慢的影响着人类生活，并且不断扩大，大众健身逐渐走向主流。体育运动还能帮助人们驱除忧虑，焕发精神，增强骨质的承受负荷，减缓骨质疏松等。当然，合理、适度的体育运动能促进身体健康，但从事过度、不合理的体育运动，不仅会影响身体健康状况，还会给身体带来疾病和不便。 　


1、体育运动有助于身心健康

　　
　　经常参加体育锻炼，有益于身体和心理健康，而身体健康又是心理健康的基本物质基础。科学的进行体育运动，能增强人的体质，提高免疫力，从而为心理健康奠定了良好的物质基础。体育运动能让学生们放松自己，减轻学习压力，他们根据自己的性格和特长，去挖掘自身的潜能，体验自身价值，对自己做出恰当的评价，同时能培养学生顽强拼搏，吃苦耐劳，坚持不懈，勇于与挫折作斗争的品质。有助于培养学生的人生观、价值观和爱国主义精神。体育运动能使人心情舒畅，保持良好的心理状态，达到心理健康。例如，在未开08年奥运会前，许多人不重视体育运动，当我国成功举办奥运会并取得金牌冠军时，多数人对中国的体育运动加以重视，它不仅能使身心得到发展，而且还培养了人们坚强的意志品质。

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2020-7-30 20:44

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-7-30 04:09
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2020-7-29 22:38
合理、适度的体育运动能促进身体健康。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2020-7-29 22:08
好文，赞一个！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2020-7-29 21:07
体育运动对人类的生活的影响是多方面的，他对健康的作用也是不可忽视的。我们要学好体育健康知识，加强体育 ...

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-7-29 15:24
不客气

岸上人

          合理、适度的体育运动能促进身体健康。

冬晨泳

好文，赞一个！

牛弟的阿哥

体育运动对人类的生活的影响是多方面的，他对健康的作用也是不可忽视的。我们要学好体育健康知识，加强体育锻炼，贯彻“健康第一”的思想。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-7-29 14:02
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-7-29 14:02
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2020-7-29 10:54
体育运动是人类健康的催化剂。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2020-7-29 10:38
好文，赞一个！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2020-7-29 09:55
提高综合素质

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2020-7-29 09:31

谢谢老朋友妫川人关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2020-7-29 09:29
好文!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-7-29 08:56
学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2020-7-29 06:17
分享了！

谢谢老朋友合肥冬泳第一时间关注，点评

泽雅

    体育运动是人类健康的催化剂。