【健康知识】三伏天，出汗时别忘了补补…－－2020-07-17

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-7-20 04:34

本帖最后由汇泉湾泳客于 2020-7-20 04:34 编辑

@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关 @探索冬泳123

今天整理了伏天养生十大关键点，做好了，一整年都少生病。如果不注意，则会对健康造成危害，尤其是第一个，一定要注意，极有可能猝死。

出汗不忘补钾

北京卫视《养生堂》节目上讲了这么一件事，北京的张阿姨在跳广场舞时汗流浃背，最后因为心脏衰竭导致死亡。这一切的罪魁祸首都是因为过量流汗，造成缺钾。而决定生命的是在人体血清中的一克钾，缺少这一克的钾就有可能导致我们失去宝贵的生命。

三伏饮食要注意，多吃各类豆类、豆腐皮、莲子、花生米、蘑菇等含钾量高的食物，其中南瓜和土豆是高钾低钠食物的首选。

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-7-23 04:38

牛弟的阿哥发表于 2020-7-22 20:50

牛弟的阿哥 · 发表于 2020-7-22 20:50

汇泉湾泳客发表于 2020-7-22 04:21
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-7-22 04:21

岸上人发表于 2020-7-21 21:26
提醒得好！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-7-22 04:21

牛弟的阿哥发表于 2020-7-21 21:29
炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠 ...

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

牛弟的阿哥 · 发表于 2020-7-21 21:29

炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。

岸上人 · 发表于 2020-7-21 21:26

提醒得好！

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-7-21 14:40

合肥冬泳发表于 2020-7-21 07:54
学习了！

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

合肥冬泳 · 发表于 2020-7-21 07:54

学习了！

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-7-21 04:05

妫川人发表于 2020-7-21 00:19

谢谢老朋友妫川人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-7-21 04:04

冬晨泳发表于 2020-7-20 21:23
提醒得好，安全过三伏。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-7-21 04:04

威海杆哥发表于 2020-7-20 15:10
不客气

妫川人 · 发表于 2020-7-21 00:19

冬晨泳 · 发表于 2020-7-20 21:23

提醒得好，安全过三伏。

威海杆哥 · 发表于 2020-7-20 15:10

汇泉湾泳客发表于 2020-7-20 15:02
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-7-20 15:03

泽雅发表于 2020-7-20 09:16
伏天应该注意的事项不可小觑。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-7-20 15:02

威海杆哥发表于 2020-7-20 08:43
提醒的好应该牢记

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-7-20 15:01

868584 发表于 2020-7-20 08:24
提醒得好!安全过三伏!

谢谢老朋友868584第一时间关注，点评

泽雅 · 发表于 2020-7-20 09:16

伏天应该注意的事项不可小觑。

威海杆哥 · 发表于 2020-7-20 08:43

汇泉湾泳客发表于 2020-7-20 04:34
洗澡切勿冷水浴

提醒的好应该牢记

		自动登录	找回密码
密码			注册