【释疑】游泳帮助减肥，为什么你会失败？让我们一探究竟 －－2020-06-24

汇泉湾泳客

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炎炎夏日，在水中一番畅游，既可以享受冰凉一夏，又可以达到减肥的目的，何乐而不为？但是我们日常的游泳运动，真的可以帮助我们实现减肥的目的吗？

其实不然，应当说，每一个和游泳类似的有氧运动都可以帮助热量的消耗，从而加速减肥目的的达成。

要知道，一味地游泳，也许并不会实现减肥的愿望。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-6-27 14:43
不客气

汇泉湾泳客

合肥冬泳 发表于 2020-6-27 19:00
分享了！

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冬晨泳 发表于 2020-6-27 21:39
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岸上人 发表于 2020-6-27 21:46
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岸上人

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冬晨泳

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合肥冬泳

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威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-6-27 13:30
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不客气

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泽雅 发表于 2020-6-27 10:33
控制饮食是减肥的关键，其它运动只是起到减肥的辅助作用。

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山苗 发表于 2020-6-27 07:35
学习了！

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868584 发表于 2020-6-27 09:40
要达到一定的游泳时间!游泳可以減肥!

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汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-6-27 07:23
学习了

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泽雅

    控制饮食是减肥的关键，其它运动只是起到减肥的辅助作用。

868584

要达到一定的游泳时间!游泳可以減肥!

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汇泉湾泳客 发表于 2020-6-27 04:25
结语不要再困惑游泳并不能够实现我们的减肥目的，游泳仅仅是一项与慢跑相似的有氧运动，反而由于游泳需要消 ...

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汇泉湾泳客

DLW 发表于 2020-6-27 04:37
有一定的运动量，还要控制饮食，才能减肥。

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DLW

有一定的运动量，还要控制饮食，才能减肥。

汇泉湾泳客

结语

不要再困惑游泳并不能够实现我们的减肥目的，游泳仅仅是一项与慢跑相似的有氧运动，反而由于游泳需要消耗大量的体力，而无法达到慢跑的减肥功效。

事实上，要想真正减脂成功，最关键的还是需要控制饮食。