【原创】眼下这个季节，想进行游泳运动需要格外注意这5点

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-6-24 04:25

本帖最后由汇泉湾泳客于 2020-6-24 04:25 编辑

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眼下这个季节，进行游泳运动需要格外注意5点。

第一点：进行热身运动

在进行游泳运动前，我们需要严格进行热身运动。我们可以通过热身运动帮助身体热起来，身体准备好了，才可以进行正式的游泳运动，这是可以提高运动质量。在进行游泳运动前，我们需要知道游泳运动是一项全身性的运动，所以我们需要让全身都做好了准备才可以，在进行热身运动的时候需要注意全身性。

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-6-26 04:07

牛弟的阿哥发表于 2020-6-25 20:04

牛弟的阿哥 · 发表于 2020-6-25 20:04

汇泉湾泳客发表于 2020-6-25 04:18
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-6-25 04:18

威海杆哥发表于 2020-6-24 15:28
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-6-25 04:18

牛弟的阿哥发表于 2020-6-24 17:16
我们需要注意，适当运动，不要运动过度。

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-6-25 04:18

冬晨泳发表于 2020-6-24 19:36
这五点需要注意了，为了更好的游泳健身。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

冬晨泳 · 发表于 2020-6-24 19:36

这五点需要注意了，为了更好的游泳健身。

牛弟的阿哥 · 发表于 2020-6-24 17:16

我们需要注意，适当运动，不要运动过度。

威海杆哥 · 发表于 2020-6-24 15:28

汇泉湾泳客发表于 2020-6-24 14:58
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-6-24 14:59

妫川人发表于 2020-6-24 10:49

谢谢老朋友妫川人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-6-24 14:59

泽雅发表于 2020-6-24 10:15
这五点需要注意了，为了更好的游泳健身。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-6-24 14:58

今来发表于 2020-6-24 10:08
适可而止

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-6-24 14:58

威海杆哥发表于 2020-6-24 09:27
提醒的好应该牢记

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-6-24 14:57

868584 发表于 2020-6-24 09:19
要想游泳健身.这五点需牢记!

谢谢老朋友868584关注，点评

妫川人 · 发表于 2020-6-24 10:49

泽雅 · 发表于 2020-6-24 10:15

这五点需要注意了，为了更好的游泳健身。

今来 · 发表于 2020-6-24 10:08

汇泉湾泳客发表于 2020-6-24 04:25
第五点：运动后保暖我们在运动后需要进行及时的保暖，因为眼下的季节，气温并不算是很高，而且在春天人体的 ...

适可而止

威海杆哥 · 发表于 2020-6-24 09:27

提醒的好应该牢记

868584 · 发表于 2020-6-24 09:19

要想游泳健身.这五点需牢记!

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-6-24 04:55

DLW 发表于 2020-6-24 04:49
要想游泳，必须记住以上五点。

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

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