【五谷为养】要吃主食，否则对健康不利…

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-5-17 04:23

很多人减肥，就节食，控制糖，少吃主食，只吃高蛋白的食物，其实权威研究：主食吃得少，寿命长不了！这个人不吃主食，7年后竟然……太令人震惊了！控制饮食减肥不科学方式，具体是怎么的，还不快看看！

大家总是能找到各种各样“不吃主食”的理由。

而且，近年来，主食的种种负面传闻不絕于耳，甚至被扣上了“慢性病的元凶”的帽子。

不吃主食，死得更快！

日本有位名为桐山秀树的作家，于2010年被查出糖尿病，为控制病情，他曾极力推崇“拒绝主食”，这也使得他的体重在3星期内从87公斤掉到67公斤。

但是，就在7年后，他却因此在东京一家餐厅里猝死，终年61岁，减肥的同时，他也被减了寿命！

虽然桐山秀树只是个个例，但全球权威的医学期刊《柳叶刀》曾发布过的一项研究成果显示：总体碳水化合物（主食）摄入量和预期寿命之间存在着U形关联。

这意味着，恰到好处的主食摄入能让人活得更久。相对于主食吃的更多的人群，吃主食越少，死亡风险越高！

毕竟，不吃主食的危害太大了！

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-5-19 04:11

牛弟的阿哥发表于 2020-5-18 21:25

牛弟的阿哥 · 发表于 2020-5-18 21:25

汇泉湾泳客发表于 2020-5-18 04:12
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-5-18 04:12

冬晨泳发表于 2020-5-17 17:28
应该吃主食为佳。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-5-18 04:12

牛弟的阿哥发表于 2020-5-17 20:51
恰到好处的主食摄入能让人活得更久。相对于主食吃的更多的人群，吃主食越少，死亡风险越高！

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-5-18 04:11

岸上人发表于 2020-5-17 21:53
主食“花”着吃，健康寿自来

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-5-18 04:11

威海杆哥发表于 2020-5-17 16:14
不客气

岸上人 · 发表于 2020-5-17 21:53

主食“花”着吃，健康寿自来

牛弟的阿哥 · 发表于 2020-5-17 20:51

恰到好处的主食摄入能让人活得更久。相对于主食吃的更多的人群，吃主食越少，死亡风险越高！

冬晨泳 · 发表于 2020-5-17 17:28

应该吃主食为佳。

威海杆哥 · 发表于 2020-5-17 16:14

汇泉湾泳客发表于 2020-5-17 13:21
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-5-17 13:23

868584 发表于 2020-5-17 09:06
提醒得好!应该吃主食为佳!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-5-17 13:22

鱼象鱼发表于 2020-5-17 08:36

谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-5-17 13:22

山苗发表于 2020-5-17 08:26
主食必不可少！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-5-17 13:21

威海杆哥发表于 2020-5-17 08:13
五谷为养一点不假

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-5-17 13:21

泽雅发表于 2020-5-17 08:06
吃的知识不可忽视，主食不吃是不行的，会易发多种疾病，应该好好学习了。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-5-17 13:20

崔大嘴发表于 2020-5-17 05:52

谢谢老朋友崔哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-5-17 13:19

妫川人发表于 2020-5-17 05:31

谢谢老朋友妫川人第一时间关注，点评

868584 · 发表于 2020-5-17 09:06

提醒得好!应该吃主食为佳!

鱼象鱼 · 发表于 2020-5-17 08:36

		自动登录	找回密码
密码			注册