【增强体质】疫情过后，一定要坚持游泳！

汇泉湾泳客

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‘疫情’过后

一定要坚持游泳

新型冠状病毒肺炎疫情来势汹汹，经过一系列的政策举措、全民防疫抗疫的努力之下，好消息不断，全国多地新增确诊病例“归零”。在最吃劲的关键时期，防控不可松懈。在这众志成城的力量之下我们有信心早日战胜疫情。

图片来源：人民日报新媒体

上海华山医院感染科主任张文宏在《让流感病毒不再肆虐，你应该知道的真相》演讲中提出“对抗新的入侵病毒靠的是人的免疫力”。无论设备和手段多么先进，本质上都是为了支持病人跑赢病毒的复制过程，让人体免疫系统重新获得优势，进行接下来的自我防御。疫情之下让我们更能体会到拥有一个良好的免疫系统、健康的重要性。

免疫力是人体自身的防御机制，人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大。

虽然决定因素使得每个人可能面临的免疫系统危机不同，应对方法也有所不同。但是想要保证免疫系统更好地工作也有通用的辅助做法：膳食均衡、良好的睡眠、适度运动、保持平和的心态等。

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2020-6-3 21:22

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-6-3 04:10
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

哈龙广发 发表于 2020-6-3 08:44
疫情在干扰
游泳次数少  
温疫要赶跑

好诗！谢谢老朋友哈龙广发关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-6-3 07:54
多谢邹哥加分给力

哈龙广发

疫情在干扰
游泳次数少  
温疫要赶跑
江河去洗澡
人若心情好
永远不衰老

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2020-6-2 11:43
游泳使人，健康快乐。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2020-6-2 21:06
坚持游泳，好处多。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2020-6-2 21:09
疫情过后让我们一起坚持游泳运动吧！

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2020-6-2 21:37
一起坚持游泳运动吧！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2020-6-2 21:38
谢谢！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-6-2 16:15
不客气

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2020-6-2 04:59
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

岸上人

            一起坚持游泳运动吧！

牛弟的阿哥

疫情过后让我们一起坚持游泳运动吧！

冬晨泳

坚持游泳，好处多。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-6-2 15:15
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

868584 发表于 2020-6-2 12:02
坚持游泳好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-6-2 11:43
游泳使人，健康快乐。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2020-6-2 09:50
游泳提高免疫力

谢谢老朋友今来兄关注，点评