【分享】老年人健康生活守则…

汇泉湾泳客

@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪  @冬晨泳@洪499683166   @QD八大关   @探索冬泳123   

健康長寿是每個人的心愿，做到下面这“十不过”，祝您长命百岁！

1

衣不过暖

穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。

2

食不过饱

吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼。飯前要喝汤，不吸烟，不喝酒。

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2020-5-6 21:10

汇泉湾泳客

河江海 发表于 2020-5-6 20:19
生活要随遇而安，居室干净舒适即可。不要太过富丽堂皇，那样对个人心态不好。学习了，谢谢！

谢谢老朋友河江海关注，点评

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2020-5-6 19:01
谢谢！

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-5-6 14:42
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

河江海

生活要随遇而安，

居室干净舒适即可。

不要太过富丽堂皇，

那样对个人心态不好。

学习了，谢谢！

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2020-5-5 04:49
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-5-5 16:56
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-5-5 17:01
不客气

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2020-5-5 19:12
养成良好习惯，要一个好心态！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2020-5-5 21:19
健康生活的“十不过”，你记住了嗎？其实，平和乐观的心态，再加上合适的锻练和饮食，就能让自己更加健康了 ...

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2020-5-6 10:21
养生之道

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2020-5-6 10:21
养生之道

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2020-5-6 14:06
乐观的心态健康准则

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

小鱼儿外婆

乐观的心态健康准则

今来

汇泉湾泳客 发表于 2020-5-5 04:30
9

名不过求

养生之道

今来

汇泉湾泳客 发表于 2020-5-5 04:30
9

名不过求

养生之道

牛弟的阿哥

健康生活的“十不过”，你记住了嗎？其实，平和乐观的心态，再加上合适的锻练和饮食，就能让自己更加健康了。

冬晨泳

养成良好习惯，要一个好心态！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-5-5 14:41
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气