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养胃粥的做法

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发表于 2020-3-16 04:54 | 只看该作者回帖奖励

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养胃粥的做法
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：
莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
根据个人口味调味后早晚食用。
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。

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身体健康最重要发表于 2020-3-17 05:11

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发表于 2020-3-16 07:06 | 只看该作者

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身体健康最重要发表于 2020-3-17 05:10

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