【健康】上班族的救星—‘游泳’！

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-3-12 04:23

持续在办公室坐上8个小时腰背酸疼？

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鼠标手，颈强直？

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膝盖都快赶上隔壁大爷能天气预报了？

长时间的工作，让我们的身体状况日渐下调，腰酸背痛甚至令我们彻夜难眠，今天就来总结一下，我们这些上班族最头疼的身体问题吧！

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据不完全统计，有8成以上的成年人参加工作后，都有明显的腰疼感受，这俨然已经成了一个十分严峻的问题，伴随腰疼诱发的腰间盘突出更是比比皆是。

主要原因：坐姿不当且久坐、缺乏锻炼、肥胖、骨质疏松等。

症状：早期多有腰腿疼痛感，病情加重则会出现腿麻难以久坐，甚至辗转难眠等现象。

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-3-14 04:09

牛弟的阿哥发表于 2020-3-13 18:51

牛弟的阿哥 · 发表于 2020-3-13 18:51

汇泉湾泳客发表于 2020-3-13 04:17
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-3-13 04:18

威海杆哥发表于 2020-3-12 16:40
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-3-13 04:18

小鱼儿外婆发表于 2020-3-12 13:34

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-3-13 04:17

牛弟的阿哥发表于 2020-3-12 19:01
游泳绝对是咱们上班族的救星，还犹豫什么？游泳去吧！

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-3-13 04:17

冬晨泳发表于 2020-3-12 19:18
游泳好处多。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

冬晨泳 · 发表于 2020-3-12 19:18

游泳好处多。

牛弟的阿哥 · 发表于 2020-3-12 19:01

游泳绝对是咱们上班族的救星，还犹豫什么？游泳去吧！

威海杆哥 · 发表于 2020-3-12 16:40

汇泉湾泳客发表于 2020-3-12 12:51
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

小鱼儿外婆 · 发表于 2020-3-12 13:34

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-3-12 12:53

泽雅发表于 2020-3-12 12:24
游泳带来的是强身健体，游泳赶走了一天的烦恼，游泳带来了健康快乐。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-3-12 12:52

今来发表于 2020-3-12 10:21
游泳去吧

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-3-12 12:52

山苗发表于 2020-3-12 09:31
也适合喜欢游泳的大爷大妈！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-3-12 12:51

868584 发表于 2020-3-12 09:10
游泳好处多多!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-3-12 12:51

威海杆哥发表于 2020-3-12 08:15
还犹豫啥呀！游泳去吧！

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-3-12 12:50

合肥冬泳发表于 2020-3-12 08:23
分享了！

谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评

泽雅 · 发表于 2020-3-12 12:24

游泳带来的是强身健体，游泳赶走了一天的烦恼，游泳带来了健康快乐。

今来 · 发表于 2020-3-12 10:21

汇泉湾泳客发表于 2020-3-12 04:23
游泳时身体漂浮在水中，关节不承受体重，所受负荷最少，既能保证关节的活动并锻炼肌肉力量，还能增加全身肌 ...

游泳去吧

山苗 · 发表于 2020-3-12 09:31

也适合喜欢游泳的大爷大妈！

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