【健康】疫情过后，一定要坚持游泳！

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-2-27 04:27

‘疫情’过后

一定要坚持游泳

Keep swimming

新型冠状病毒肺炎疫情来势汹汹，经过一系列的政策举措、全民防疫抗疫的努力之下，好消息不断，全国多地新增确诊病例“归零”。在最吃劲的关键时期，防控不可松懈。在这众志成城的力量之下我们有信心早日战胜疫情。

图片来源：人民日报新媒体

上海华山医院感染科主任张文宏在《让流感病毒不再肆虐，你应该知道的真相》演讲中提出“对抗新的入侵病毒靠的是人的免疫力”。无论设备和手段多么先进，本质上都是为了支持病人跑赢病毒的复制过程，让人体免疫系统重新获得优势，进行接下来的自我防御。
疫情之下让我们更能体会到拥有一个良好的免疫系统、健康的重要性。

免疫力是人体自身的防御机制，人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大。

虽然决定因素使得每个人可能面临的免疫系统危机不同，应对方法也有所不同。但是想要保证免疫系统更好地工作也有通用的辅助做法：膳食均衡、良好的睡眠、适度运动、保持平和的心态等。

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-2-29 04:19

牛弟的阿哥发表于 2020-2-28 18:57

牛弟的阿哥 · 发表于 2020-2-28 18:57

汇泉湾泳客发表于 2020-2-28 04:15
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注、点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-2-28 04:15

冬晨泳发表于 2020-2-27 16:44
疫情过后一定要坚持游泳。

谢谢老朋友冬晨泳关注、点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-2-28 04:15

牛弟的阿哥发表于 2020-2-27 17:48

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注、点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-2-28 04:15

河江海发表于 2020-2-27 20:47
游泳是我们的健身选择，坚持游泳。

谢谢老朋友河江海关注、点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-2-28 04:14

岸上人发表于 2020-2-27 21:03
膳食均衡、良好的睡眠、适度运动、保持平和的心态

谢谢老朋友岸上人关注、点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-2-28 04:14

蓝色海湾发表于 2020-2-27 16:24
谢谢！

岸上人 · 发表于 2020-2-27 21:03

膳食均衡、良好的睡眠、适度运动、保持平和的心态

河江海 · 发表于 2020-2-27 20:47

游泳是我们的健身选择，坚持游泳。

牛弟的阿哥 · 发表于 2020-2-27 17:48

疫情过后一起坚持游泳运动吧！

冬晨泳 · 发表于 2020-2-27 16:44

疫情过后一定要坚持游泳。

蓝色海湾 · 发表于 2020-2-27 16:24

汇泉湾泳客发表于 2020-2-27 04:45
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-2-27 14:03

小鱼儿外婆发表于 2020-2-27 13:33
疫情过后一定要坚持游泳

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-2-27 14:03

铁锚发表于 2020-2-27 12:40
是啊！疫情过后会有很多意想不到的改变！但愿还能坚持游泳！

谢谢老朋友铁锚兄弟关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-2-27 14:02

今来发表于 2020-2-27 10:06
坚持游泳提高免疫力

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-2-27 14:02

868584 发表于 2020-2-27 09:58
疫情过后.肯定会坚持游泳不放松!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-2-27 14:01

泽雅发表于 2020-2-27 09:27
疫情过后游泳是必需的。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-2-27 14:01

山苗发表于 2020-2-27 09:23
条件允许那当然得继续游泳了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-2-27 14:00

妫川人发表于 2020-2-27 07:31

谢谢老朋友妫川人关注，点评

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