科学预防冠状肺炎 转帖

寒江搏浪

转自协和医院急诊科医生的总结，希望能帮助大家安然度过这段时间。
新型冠状病毒2019-nCoV，全球热点。说两句。

1. 传染病三大要素：传染源，传播途径，易感人群。传染源：自然宿主蝙蝠，中间宿主未知，人应该也算是中间宿主。传播途径：目前官方报道有限人传人，由此推断不排除爆发可能，官方严密监控中。易感人群：40岁以上成年人，儿童罕见。

2. 症状：发热、干咳、呼吸急促及呼吸困难。重症者进展迅速，数日内即可出现急性呼吸衰竭、肾衰竭而危及生命。

3. 治疗：病毒感染，无特效药可用，所有治疗均是对症治疗，疾病能否恢复最终靠自身免疫力。可用的基本治疗包括：隔离！！！丙球、激素、抗病毒、必要时抗生素及支持治疗。还是要强调积极预防，在急诊科随处可见不做任何防护措施的病人家属，真佩服他们的淡定和胆量。

4. 预防：传染源和易感人群无法改变，只有从传播途径上想办法。作为普通人，远离传染源是最好的预防。
具体：1远离医院（发病人群最集中的地方就是医院了，尤其急诊科、发热门诊、呼吸内科）；2尽量远离人多且密闭的环境如超市商场生鲜市场饭店等；3尽量避免乘坐地铁公交车等密闭人多的交通工具；4保持基本的手卫生和呼吸道卫生，勤洗手，避免和有发热咳嗽打喷嚏的人密切接触，对于不可避免要出现在前述场景时，戴一次性外科口罩（至少两层）或者N95口罩，一次性口罩最长4小时就需更换，或被水汽浸湿失去防护效果时也需要更换。5.出门注意防护，戴口罩。尽量手不要摸脸、不要揉眼睛、不要直接拿食物。回家时洗头、洗澡、洗衣服，羽绒服之类不方便每天洗的，可以挂阳台大风吹。开车的到家前，提前开全部车窗10分钟大风吹。6.另，疫苗不要想了，新发现的病毒，从疫苗研发到量产要数年时间。

目前武汉天气湿冷，是病毒肆虐的最佳时机，因此大家好自为之，不要贸然和自然规律抗争，该服软还是得服软，做好自身防护是最重要的。要相信党和政府，相信医务人员的努力与奉献。

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冉老轨: 从理工男的角度，和大家讲一下这些东西的原理吧，免得大家惊慌。  冉老轨: 目前影响人类健康和寿命的，主要是三种东西：  
１.　
细菌，曾经的人类第一杀伤，如霍乱、鼠疫等，  
２.　
病毒：如SARS/这次的病毒以及艾滋等。
3.
基因导致的疫病，典型的就是癌症。  
冉老轨: 细菌是有细胞壁的，可以独立于动物、植物，单独存活在空气中、土壤中，所以以前传播非常广，特别以前的人不知道水源控制，导致鼠疫等细菌传播起来，欧洲死掉了三分之一的人口。  
冉老轨: 人类发明的各种抗生素，是可以在杀死细菌的时候，不伤害人类身体的细节，就因为所有的抗生素，攻击的都是细胞壁，可以阻止细菌在繁殖的时候，形成细胞壁，所以细菌自然就被消灭的。  
冉老轨: 目前只有一些超级细菌，人类还没有办法，但也可以通过各种抗生素同时上的方法来治疗，只要细菌的感染还没有导致器官大规模坏死，就基本不会死人的。  
冉老轨: 病毒，是与人体细胞完全一样的一种结构，没有细胞壁，所以必须要在动物体内才能存活，一旦离开宿主的身体，几分钟内甚至几秒钟内就会死亡，这是与细菌最大的不同。  FANNY: [Clap]长知识  
冉老轨: 所以病毒是不会通过空气、物体传播的。而且人体完好的皮肤可以绝对阻挡绝大部分病毒的入侵。比如栏杆，是不会传播病毒的，除非前面一个病毒携带者刚摸过这个栏杆，几秒内我们接触这个栏杆，并且接触的手上刚好有伤口，病毒才有万分之一分的机会，从这里侵入。  
冉老轨: 但病毒可以通过飞沫传播，也就是说，在密闭的空间中（火车、飞机、地铁），病毒携带者打个喷嚏，会飞出很多的飞沫，而正好另一个人短时间内吸入这些飞沫，就有可能被传染。  
冉老轨: 所以，不用恐慌的，只要有任何一方（携带者或正常人），在人群集中的地方，正确佩戴了口罩，就可以完全防护病毒的入侵。目前的这种病毒，几乎只能通过呼吸道、眼睛、口腔等直接进入人体的方式来感染。
  冉老轨: 但悲哀的是，病毒与人体细胞几乎是一样的生存环境，所以人类目前没有任何医疗手段，可以定点攻击已经存在于人体内的病毒而不伤害自身的细朡。  
冉老轨: 也就是说，一旦感染了病毒，目前是无药可医的（中药等号称可以医冶百病的，就不说了）。  孙大伟: 新闻里说的那些治愈出院的，其实就是患者自身免疫功能自愈的吧  冉老轨: 目前所有的医疗手段，都是通过激素等，刺激和强化人体的免疫系统（相当于仅仅是呐喊、助威，而不是直接参与战斗），这是目前对抗病素的唯一方式，所以以前感冒和发烧以后，如果化验显示是病毒感染，则医生都不会给开药，就让回家休息、多喝水，多保温。  冉老轨: 人类现在就掌握了一种有效对抗病毒的手段：就是疫苗，但这种手段，也是利用自身的免疫系统，来完成的。  冉老轨: 即剥离出对应病毒的灭活病毒（不再会繁殖和危害人体），注入人体内，让人体的免疫系统，感受到受到病毒入侵，刺激免疫系统，在没有病毒真正侵入的时候，产生免疫细胞，这是一种定向攻击的武器，非常有效。
冉老轨: 所以现在只要发明了疫苗的，都几乎可以百分之百对付这种病毒。  冉老轨: 但还没有发明的，都只能采用各种边缘手段来对付，而不是真正意义上的治疗。就锡艾滋病毒，有了很多了边缘治疗手段，但没有敢说可以治疗这种病。  冉老轨: 所以呢，人类历史上，致死率最高的，是细菌，因为传播非常广泛，可以通过河流、空气、食物等几乎所有东西进行传染。  冉老轨: 而病毒在人类历史上，致死率很低，因为传播比较困难，几乎只在人口非常密集的地方，才会传染，所以古代不会大规模爆发。  冉老轨: 但病毒让人害怕的，就是一旦感染，无药可治，只能靠自身免疫系统硬扛，扛过去了就活过来了，或许还有抗体了。  冉老轨: 有一点可以放心的，就是前面所说的，在人员密集的地方，只要任何一方戴了口罩，并且记住勤洗手，就几乎不会被传染的，不用恐慌。  冉老轨: 而在人员较少的室外，是不用戴口罩的，因为病毒在空气中根本不可能存活，所以也不就会存在飞机散播、消毒的那种做法了。  冉老轨: 所以，我们不用太担心，如果要坐公交、地铁、飞机的同事，或者去一些狭窄地方且人较多的地方，就记住戴口罩好了，不会有任何问题的。  SEVEN: [ThumbsUp]学习了！  冉老轨: 目前传播较广，主要原因是前期大家都不知道，都没有引起足够的重视，后面还会有一个快速增长的过程，也都是因为前期没有防范的人，被传染上了以后，还没有显露出来。  冉老轨: 随着所有人都开始戴口罩、避开人流集中的地方，这个病毒自然就会消失的，记住，不是被消灭了、被治好了，只是掐断了传播的途径而已。  冉老轨: 照这个架式，估计再过个10来天，感染人数会达到一个峰值吧，然后就会迅速回落了。  刘庆祝嘉航海运: 理工男就是理工男[ThumbsUp]  冉老轨: 第三个是基因导致的疫病，典型的是癌症，人类目前是没有任何手段治癒的。所有的治疗手段，都只是针对特定的癌症，防止其出现影响人体的危险而已。  就比如“我不是药神”中的那种神药，就是基因突变导致的，而那种神药，只是抑制了突变基因的细胞，产生影响人体健康的产物。只要一直吃这种药，就完全象正常人一样，但一旦停药，没有了抑制剂，则那种细胞就会起作用了。  冉老轨: 所以，三种影响人类健康、长寿的，目前的地应该当是：  1.细菌：几乎能够有效控制了，算是解决了。  2.病毒：几乎没有任何有效治疗手段，但完全掌握了其传播途径，只要重视起来，病毒是可以被掐断的。  3.基因疾病，现在只是研究边缘的控制手段，离治疗还差得很多。如果解决了基因疾病，则人类平均寿命过百，一点儿问题都不会有的。  冉老轨: 所以呢，在理工男眼里，没有啥大不了的。知道了以后，也就不会担心害怕，更不会传谣、造谣了。  刘庆祝嘉航海运: [ThumbsUp][ThumbsUp][ThumbsUp]  FANNY: [Clap][Clap][Clap]  冉老轨: 该吃就吃、该睡还睡、该HAPPY还继续HAPPY吧  航者！: [ThumbsUp]  姜雨田: [Grin]

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已知新型病毒的潜伏期是10-15天，1.10春运开始，长居武汉的人开始陆续返乡，1.20后随着疫情正式公布，这部分离开武汉的人之中，被感染者已陆续发作确诊。 除武汉本地之外，外地的实时数据应该说是相对准确的。 但是1.10-1.21这11天中，武汉的人仍然在陆续离开武汉，而这部分人中如果有病毒感染者，那现在还没有爆发，而在未来的一周中将会是这部分人的集中爆发阶段。 然后时间来到1.22，也就是昨天，在官方决定封城后，到今天早上正式执行封城前这段时间，应该是泄露了机密，所以大数据显示，昨天晚上有29.9万人逃离武汉。关于这部分人的去向，大家可以关注大数据。那么也就是说，真正的来源地阻断，从今天才正式开始。 那么再按照我们已知的10-15天的病毒潜伏期，以2.8为一个重要节点！ 除武汉之外的城市的最终疫情到底会是什么样的，就取决于2.8之前这个城市的疫情控制成什么样子。简单点说，2.8之前如果你所在的城市，市民意识足够强大，ZF行动足够迅速，除武汉流动人口外没有本地感染者，或者仅有少有的本地感染者，那么恭喜你，你所在的城市基本安全。 但如果这个时候，你所在的城市市民还不重视，如果2.8时出现大面积本地感染，那么你所在的城市会成为第二个第三个被封城市！ 所以，我在这里，再一次呼吁！2月8日前，尽可能不要出门，不要前往人口密集的地方！出门一定要戴口罩！一定要勤洗手！一定要重视！ 记住，你的城市疫情最终如何，取决于我们每一个人！不让自己成为流动的感染者，不仅是社会责任，也是你的人性！

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大家可以放心过年了！！！
好消息一
我们中国这次反应很快，很快研究出来了检测试剂，已经发放到全国，现在检测一下就可以明确是否感染病毒。凡是发烧的病人都要采样检测。从样本送检到知道检测结果只需要2-3个小时。
  
好消息二
新病毒不耐高温。冠状病毒在56摄氏度、30分钟就死亡了。碗筷主张要定期消毒机消毒，或者煮一煮，煮沸到100℃，其它的病毒也杀死了。所以我们食物要吃煮熟的食物，不要吃生的食物。  

好消息三
新病毒怕酒精，医用酒精消毒是有效的。乙醚、75%的乙醇、含氯的消毒剂都可以有效地灭活病毒。      据同济医院的教授说，家里如果有暖气和空调的，这段时间都把它打开，不要怕浪费。这个新型冠状病毒在20度及以上的温度时，它存活的时间很短。所以说人在家里时，你们一定把暖气和空调都开着！

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今年过年很有特色，过了一个标标准准的鼠年。人们都钻进洞里，趴在窝里，竖着两只耳朵，鼓着两只眼睛 ，静静的观察着外面的异常动静。谁也不敢到处晃悠了！因为外面来了一只怪异的，凶猛的大猫！ 坚持就是胜利 注定了，我们要过一个“胆小如鼠”的鼠年；注定了，我们要过一个戴了口罩只露出“贼眉鼠眼”的鼠年。祝大家鼠年身体健康得像硕鼠，聪明灵俐得像鼹鼠，活泼可爱得像松鼠，收获多多像田鼠，事业飞腾像飞鼠，天天快乐得像米老鼠！万事顺遂！庚子安康！春节快乐！

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这是同班同学黄建中（美国医学教授）发到同学群的微信，讲得很好，分享给大家。            现在武汉有很多的疑似或确诊但病情轻微的病人住不进医院。这个可以理解，因为任何城市都不可能在平时建设这么多的传染病医院和传染病床，还要有这么多的传染科医护人员待命。其实去医院也没有针对性的特殊治疗，主要还是支持疗法。住不进医院急也没用。按照我下面说的，应该可以先延缓病情发展，等待进院。 我是医生多年，又是营养师多年，我的方法是有科学依据的，可以把我的这个微信发到有需要的群里，以便如果有人遇到这样的情况时可以参考自救。这不是鼓吹靠自己来治疗，而是用这些生活中的方法给自己赢得时间等待医院的条件改善如武汉小汤山医院建起来时住进去治疗。我写的这些方法都是有依据的。 1. 患者家人全部进出门用盐水淑口，要凉水，不要用热水，凉水可以让口咽部黏膜下血管收缩，减少病毒进入血液的机会。盐水可以固定病毒表面的S-蛋白，使其不易附着到黏膜上。冠状病毒只有先与黏膜上的特定蛋白结合，才能进入到我们人体细胞，再大量复制。要经常漱口 ，用含酒精的漱口液更好。                                                                   2. 如果已经确诊，但住不进医院，只能在家自我隔离（单房间），时刻带上口罩。家人也时刻带口罩，只要没有直接的飞沫传播，就很难传染。用75%酒精喷洒家里，尽可能不留死角。家具用酒精搽拭。这个病毒对酒精不耐受，用酒精可以灭活。家里的衣服能用开水烫的就用开水烫，这个病毒能耐受的温度是60度以下，高温可以灭活。不能开水烫的衣服鞋子喷洒酒精消毒。                                      3. 如果有症状但不重，首先注意多喝水，每次喝水量不要大，几口就行，频繁的喝，保持水份平衡。大蒜生姜洋葱都有抗病毒作用，生吃或煮水喝。尤其生姜可以煮浓姜汤，喝了加快血液循环，如果能出汗更好。可以喝一些白酒，加快血液循环。血液循环对自身免疫功能非常重要。这个病即使住院，也是要靠自身免疫力来控制的。                                                 4. 热鸡汤是美国传统上抗感冒的，医生也提倡，可以多喝。到药房去买维生素C，大剂量服，每天4000毫克，维生素C既可以影响病毒复制，又可以稳定血管璧，减少肺部炎性渗出。红酒里含红酒多酚，有一定的类似激素作用，可以喝。因为中国国家卫健委的治疗指南也是用短期的激素，红酒多酚消炎是很有效的（红葡萄酒，不是白葡萄酒）。                                        5. 好的蘑菇如花菇含有丰富的多糖类物质，可以刺激免疫系统，日本对花菇的研究很多，要多吃。烹饪之前，在水里多泡泡，去除蘑菇可能吸附的农药残留。如果家里有灵芝等，那就更好，没有就多吃花菇（不是平菇）。人参西洋参都可以煮水喝，对提高免疫机能有好处。可以和鸡汤一起煮。                            6. 西药里的阿斯匹林可以服用小剂量（5-20毫克），既有消炎的作用，也有降低血液粘稠度的作用。资料显示病毒感染者有的血浆二聚体增高，意味着血液粘度升高，血流流速减慢，这种情况不利于免疫细胞的运动，而有利于病毒复制。中药里的黄芪党参西洋参含类黄酮，可以保护各器官的细胞，避免出现器官严重损伤。实在没有这些煮黄豆吃也有作用。                                                         7. 能进食是关键，胃口不好可以煮水喝，一切能开胃的方法都可以，只要能吃就问题不大。注意尿量。每天至少要上厕所几次，排正常尿量。

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转帖这是同班同学黄建中（美国医学教授）发到同学群的微信，讲得很好，分享给大家。            现在武汉有很多的疑似或确诊但病情轻微的病人住不进医院。这个可以理解，因为任何城市都不可能在平时建设这么多的传染病医院和传染病床，还要有这么多的传染科医护人员待命。其实去医院也没有针对性的特殊治疗，主要还是支持疗法。住不进医院急也没用。按照我下面说的，应该可以先延缓病情发展，等待进院。 我是医生多年，又是营养师多年，我的方法是有科学依据的，可以把我的这个微信发到有需要的群里，以便如果有人遇到这样的情况时可以参考自救。这不是鼓吹靠自己来治疗，而是用这些生活中的方法给自己赢得时间等待医院的条件改善如武汉小汤山医院建起来时住进去治疗。我写的这些方法都是有依据的。 1. 患者家人全部进出门用盐水淑口，要凉水，不要用热水，凉水可以让口咽部黏膜下血管收缩，减少病毒进入血液的机会。盐水可以固定病毒表面的S-蛋白，使其不易附着到黏膜上。冠状病毒只有先与黏膜上的特定蛋白结合，才能进入到我们人体细胞，再大量复制。要经常漱口 ，用含酒精的漱口液更好。                                                                   2. 如果已经确诊，但住不进医院，只能在家自我隔离（单房间），时刻带上口罩。家人也时刻带口罩，只要没有直接的飞沫传播，就很难传染。用75%酒精喷洒家里，尽可能不留死角。家具用酒精搽拭。这个病毒对酒精不耐受，用酒精可以灭活。家里的衣服能用开水烫的就用开水烫，这个病毒能耐受的温度是60度以下，高温可以灭活。不能开水烫的衣服鞋子喷洒酒精消毒。                                      3. 如果有症状但不重，首先注意多喝水，每次喝水量不要大，几口就行，频繁的喝，保持水份平衡。大蒜生姜洋葱都有抗病毒作用，生吃或煮水喝。尤其生姜可以煮浓姜汤，喝了加快血液循环，如果能出汗更好。可以喝一些白酒，加快血液循环。血液循环对自身免疫功能非常重要。这个病即使住院，也是要靠自身免疫力来控制的。                                                 4. 热鸡汤是美国传统上抗感冒的，医生也提倡，可以多喝。到药房去买维生素C，大剂量服，每天4000毫克，维生素C既可以影响病毒复制，又可以稳定血管璧，减少肺部炎性渗出。红酒里含红酒多酚，有一定的类似激素作用，可以喝。因为中国国家卫健委的治疗指南也是用短期的激素，红酒多酚消炎是很有效的（红葡萄酒，不是白葡萄酒）。                                        5. 好的蘑菇如花菇含有丰富的多糖类物质，可以刺激免疫系统，日本对花菇的研究很多，要多吃。烹饪之前，在水里多泡泡，去除蘑菇可能吸附的农药残留。如果家里有灵芝等，那就更好，没有就多吃花菇（不是平菇）。人参西洋参都可以煮水喝，对提高免疫机能有好处。可以和鸡汤一起煮。                            6. 西药里的阿斯匹林可以服用小剂量（5-20毫克），既有消炎的作用，也有降低血液粘稠度的作用。资料显示病毒感染者有的血浆二聚体增高，意味着血液粘度升高，血流流速减慢，这种情况不利于免疫细胞的运动，而有利于病毒复制。中药里的黄芪党参西洋参含类黄酮，可以保护各器官的细胞，避免出现器官严重损伤。实在没有这些煮黄豆吃也有作用。                                                         7. 能进食是关键，胃口不好可以煮水喝，一切能开胃的方法都可以，只要能吃就问题不大。注意尿量。每天至少要上厕所几次，排正常尿量。

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【请转发】同胞们，未来几周将是控制疫情关键期。世界卫生组织WHO以微弱多数终止了谭德塞的提案，暂时未将中国列入全球突发性公共卫生紧急事件，实乃幸事。如果被列入的话，中国将被界定为实质上的疫区国。任何他国的车船飞机等多种交通工具经停我国，将视为经过疫区，事后必须接受特殊疫区观察。一旦疫情失控，中国的出口货物都将视为疫区国产品，被世界市场所排斥，外商在华投资的信心将受到极大的打击，对于国家的负面冲击或将远超中美贸易战的影响。
大家明白事件的严重性了吧。
请国人响应钟南山院士呼吁：解决疫情最快，成本最低的方式就是全国人民在家自觉隔离两周，这样对全国经济影响最小，对生命健康最有利：不走亲访友，老实待在家，就是对自己和他人生命、对国家最大的负责与贡献！

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国家卫健委发布1号公告！                 
                        人民日报                                             人民日报                               [img][/img]                              

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                     前天                 
　　国家卫健委发布1号公告，将新型冠状病毒感染的肺炎纳入《中华人民共和国传染病防治法》规定的乙类传染病，并采取甲类传染病的预防、控制措施。将新型冠状病毒感染的肺炎纳入《中华人民共和国国境卫生检疫法》规定的检疫传染病管理。

小鱼儿外婆

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出门戴口罩
别去凑热闹
洗手勤开窗
少吃多睡觉
拜年莫握手
作揖足够了
飞吻或飞眼
千万别拥抱  
一一防新冠状病毒
亲好！

寒江搏浪

转发一个☆建议☆
近期各位如去医院或其它公共场合之前用淡盐水漱一下咽喉部位，回家后再漱一次。
方法是：含一口淡盐水——仰起头，让盐水处于咽喉部——微微张开口，让气流从咽喉部慢慢呼出，发出“哈”的声音，这时盐水会随着气流缓缓动起来，几秒钟后将水吐掉。


然后含第二口水如上反复，漱3-5次即可。
由于病毒或细菌首先通过鼻腔潜伏于咽部，淡盐水可以在第一时间杀灭它们，从而达到预防感染的目的。
SARS期间我在学生中推广、督促，结果我们班学生没有一人感冒、咳嗽、发烧。 这个方法简单、有效、易行，不过贵在坚持哦！[OK]

寒江搏浪

https://mp.weixin.qq.com/s/pMSwNhz5hhGXoIfF4TTyXQ

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好帖!发得及时.学习了!

山水游

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