【運动医学專家谈】“日行一万步”真的适合每一个人吗？

汇泉湾泳客

@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪  @冬晨泳@洪499683166   @QD八大关   @探索冬泳123   

最近，很多人朋友圈里的风景从晒美食美景变为晒步数。这不，李阿姨和张阿姨的微信步数总是不相上下，看到对方的步数超越自己之后，她们就立马放下手里的事，开始走路。微信步数是增长了，但李阿姨和张阿姨却相继出现了膝关节疼痛的症状。明明是运动了，为什么还引起了膝关节的疼痛？她們二位十分不解。

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2020-1-18 22:41
科学锻炼，因人而宜。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2020-1-18 18:59

岸上人

     科学锻炼，因人而宜。

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-1-18 04:08
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-1-18 08:08
不客气

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-1-18 04:03
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2020-1-17 18:32
科学锻炼，因人而宜。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2020-1-17 17:42
科学锻炼，因人而宜，适可而止，

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2020-1-17 15:10
敬畏自然尊重科学

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2020-1-17 13:16

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

鱼象鱼 发表于 2020-1-17 10:39

谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2020-1-17 10:34
锻炼身体没有统一标准，根据自己的身体条件选择适合的运动，自己感觉好就可以了。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2020-1-17 09:32
长知识！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2020-1-17 09:10
科学锻练.因人而异才好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-1-17 08:16
健身运动也要因人而异，千万不要同他人攀比。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

冬晨泳

科学锻炼，因人而宜。

牛弟的阿哥

科学锻炼，因人而宜，适可而止，

今来

汇泉湾泳客 发表于 2020-1-17 04:39
03根据不同运動目标制定计划         减脂，增肌，塑形，强身健体，保持良好的运动习惯，这些目的都是需要 ...

敬畏自然尊重科学

小鱼儿外婆