【知识】长期游泳，对身体四大系统的作用…

汇泉湾泳客

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对血液循环系统的作用

冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环，游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用。

在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；

血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。

汇泉湾泳客

今来 发表于 2019-12-31 14:58
游泳好处多多的

谢谢老朋友今来兄关注，点评

今来

汇泉湾泳客 发表于 2019-12-29 04:34
对皮肤组织系统的作用除此以外水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摸擦，从而是皮 ...

游泳好处多多的

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2019-12-30 21:11
游泳的好处真多

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人

        游泳的好处真多

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2019-12-30 09:52
常年游泳必须坚持！

久违了！谢谢老朋友山苗长老关注，点评

山苗

常年游泳必须坚持！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-12-29 17:13
不客气

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-12-29 16:29
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2019-12-29 16:00
坚持游泳.好处多。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2019-12-29 13:55

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2019-12-29 13:36
游泳好处多多。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2019-12-29 09:43
长期坚持游泳.好处多多!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-12-29 08:23
讲解的好，学习了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

冬晨泳

坚持游泳.好处多。

小鱼儿外婆

泽雅

   游泳好处多多。

868584

长期坚持游泳.好处多多!

威海杆哥

讲解的好，学习了。

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2019-12-29 05:28

谢谢老朋友妫川人关注，点评