【关注】冬天运动是减肥的最佳时机！－－冬泳生活、2019、11、8

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-11-14 04:28

如果你问我什么季节最适合运动，我也许会告诉你，冬天。如果你的运动目标刚好是想有个好身材，那冬天的环境，简直完美。

冬天运动有什么好处？立冬了，暖气还没有来，你冷吗？是不是缩成一团只想找个地方窝着？我可还穿着短袖和单衣呢。我当然不是美丽冻人地死扛着，因为我一直在运动，哪怕是在冬天。

“冬练”不仅能提高身体对寒冷的适应能力、增强体质，还能锻炼不畏严寒的坚强意志。“三九”时节，正是人们加强身体锻炼，提高身体素质的大好时机。

为什么你手脚冰凉缩成一团，我单衣单裤还能保持温度？因为运动增强了我的心肺功能，增强了我的血液循环，加速了我的新陈代谢，当然就比你“抗冻”喽。所以，在冬天严苛的环境中，当别人都裹上棉衣开启“休眠模式”的时候，却是真正追求运动表现的人们提升和刷新运动表现的大好时机！

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-12-9 04:25

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-12-7 18:23

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-11-16 04:37

蓝色海湾发表于 2019-11-16 04:36
谢谢！

蓝色海湾 · 发表于 2019-11-16 04:36

汇泉湾泳客发表于 2019-11-14 05:13
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-11-15 04:12

岸上人发表于 2019-11-14 22:46
坚持冬季运动，可以说是事半功倍的机会了。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-11-15 04:12

wan老兵新传发表于 2019-11-14 21:57
冬泳运动无疑是减肥的最佳选择！

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-11-15 04:11

冬晨泳发表于 2019-11-14 19:15
坚持冬泳好处多。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-11-15 04:11

威海杆哥发表于 2019-11-14 19:09
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-11-15 04:10

威海杆哥发表于 2019-11-14 15:41
不客气

岸上人 · 发表于 2019-11-14 22:46

坚持冬季运动，可以说是事半功倍的机会了。

wan老兵新传 · 发表于 2019-11-14 21:57

冬泳运动无疑是减肥的最佳选择！

冬晨泳 · 发表于 2019-11-14 19:15

坚持冬泳好处多。

威海杆哥 · 发表于 2019-11-14 19:09

威海杆哥发表于 2019-11-14 08:18
冬天的确是冬泳的最好的时机，这话说的太对了。

多谢邹哥加分给力

威海杆哥 · 发表于 2019-11-14 15:41

汇泉湾泳客发表于 2019-11-14 15:14
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-11-14 15:15

868584 发表于 2019-11-14 09:05
冬天冬泳能坚持是好处多多!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-11-14 15:14

威海杆哥发表于 2019-11-14 08:18
冬天的确是冬泳的最好的时机，这话说的太对了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

868584 · 发表于 2019-11-14 09:05

冬天冬泳能坚持是好处多多!

威海杆哥 · 发表于 2019-11-14 08:18

汇泉湾泳客发表于 2019-11-14 04:28
寒冷会让肌肉紧张，关节僵硬，血液循环变慢，哪一个都会给运动带来巨大的麻烦。如果不注意保暖，在寒冷的季 ...

冬天的确是冬泳的最好的时机，这话说的太对了。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-11-14 05:14

妫川人发表于 2019-11-14 04:51

谢谢老朋友妫川人关注，点评

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